))
How to Stop Overthinking - 052
Manage episode 407279427 series 3559284
محتوای ارائه شده توسط Jen Pourvasei, LMFT and Ramtin Pourvasei. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jen Pourvasei, LMFT and Ramtin Pourvasei یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Are you caught in the whirlwind of overthinking, feeling trapped in your own mind? This episode might be what you need. We're delving deep into the pattern of overthinking, from a yogic and hypnotherapy perspective. Discover how your subconscious mind plays a critical role in this habit and how simple techniques can help you switch from fear-based consciousness to a heart-centered one. Plus, you'll get to try out a pranayama that activates the higher glands in your body.
To learn more about the Stress-Busting Session with Ramtin, click here.
56 قسمت
اشتراک گذاری
