))
429 - Good Fats vs. Bad Fats – An Interview with Udo Erasmus
Manage episode 407216767 series 3558880
محتوای ارائه شده توسط Steve Lankford. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Steve Lankford یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Increasing our omega-3 intake is essential for our overall health. Omega-3s are found in fatty fish, such as salmon, tuna, and mackerel, as well as in some plant sources such as flaxseed, chia, and hemp. Omega-3s are important for a healthy heart, brain, and immune system. They can help reduce inflammation, lower cholesterol, and reduce the risk of heart disease, stroke, and other chronic diseases.
300 قسمت
اشتراک گذاری
