))
Introduction to The Shape of Kate
Manage episode 345654100 series 3410388
محتوای ارائه شده توسط Kate Nankivell. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kate Nankivell یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Bring it on! At 162.5kg I am putting a stake in the ground and taking positive action to change my weight, health, and life, starting this week. This episode is the introduction to my story of transformation starting on 29th October 2022.
The great people I mentioned and recommended are:
Sheryl Takayama of Why Weight Nutrition - you can find Sheryl on Facebook, Instagram and TikTok
Dave Margison of Workout Unleashed - You can find Dave on Instagram
5 قسمت
اشتراک گذاری
