))
Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka
Manage episode 341021191 series 2602717
محتوای ارائه شده توسط Pavel Macek. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pavel Macek یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Seznamte se se třemi královnami, které se dělí o Železný trůn!
- Historie - světová i osobní
- Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells
- Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky
- Minimalistické programy
- …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!
I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uvidíme!
Odkazy
- Škola síly a kondice KB5 - pravidelné lekce a semináře
- Mezinárodní prestižní škola síly StrongFirst - workshopy a instruktorské certifikace
- Dumbbell swing tutorial (anglicky)
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn
31 قسمت
اشتراک گذاری
