Artwork

محتوای ارائه شده توسط Megan Dahlman. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Megan Dahlman یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

317. Sprint Interval Training: Where does this fit your fitness routine?

8:20
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 393640528 series 2542666
محتوای ارائه شده توسط Megan Dahlman. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Megan Dahlman یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Looking to mix up your exercise routine in the new year? Maybe you want to try something different to add a little variety - but you want to make sure it’s helping you meet your goals.

Listener Emily came to me with this question: “Hi, Megan. So what about sprinting? Is this going to increase my muscle mass, my fitness, my power? Or is this just a really hard waste of my time? Thanks so much.”

Ha! Great question, Emily!

In this shortie episode, I define what sprinting is (is it only running?), and what it isn’t. We dive into what sprinting can do for your body, and what it doesn’t do. And we’ll discuss who would benefit from sprinting and whether you need it to reach your goals.

More Resources

Ask Megan your burning question here

Follow Megan on Instagram

  continue reading

449 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 393640528 series 2542666
محتوای ارائه شده توسط Megan Dahlman. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Megan Dahlman یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Looking to mix up your exercise routine in the new year? Maybe you want to try something different to add a little variety - but you want to make sure it’s helping you meet your goals.

Listener Emily came to me with this question: “Hi, Megan. So what about sprinting? Is this going to increase my muscle mass, my fitness, my power? Or is this just a really hard waste of my time? Thanks so much.”

Ha! Great question, Emily!

In this shortie episode, I define what sprinting is (is it only running?), and what it isn’t. We dive into what sprinting can do for your body, and what it doesn’t do. And we’ll discuss who would benefit from sprinting and whether you need it to reach your goals.

More Resources

Ask Megan your burning question here

Follow Megan on Instagram

  continue reading

449 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش