#2-I Stop all'autosabotaggio: apriti al vero te stesso e alle tue risorse

Relief: il podcast.

È certamente vero che la nostra genetica ci conferisce abilità diverse in aree diverse, ma solo in una certa misura. Sappiamo che l'atteggiamento e l'esperienza sono altrettanto importanti ed è ormai chiaro, grazie alla ricerca scientifica, che il cervello è molto plastico. Ciò significa che il "cablaggio" del cervello cambia quando si imparano cose nuove. Per ottimizzare le nostre risorse e raggiungere il nostro vero potenziale è utile imparare a parlarsi con un tono di voce diverso, abolendo l’autocritica feroce, aprendoci a nuovi apprendimenti, imparando l’arte della costanza e della tolleranza della frustrazione, puntando a essere autentici (per quanto differenti a seconda delle situazioni) e abbandonando la tentazione di sabotarci per paura di verificare che quello che credevamo di noi è sempre stato falso (o vero). Questo è il menu della puntata.

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