با برنامه Player FM !
Ep5 -افزایش عزت نفس - Building Self Esteem
Manage episode 266453411 series 2701741
در اپیزود پنجم پادکست ناجی،
در مورد راهکار های افزایش عزت نفس حرف میزنیم، و توضیح میدیم که از طریق تمرین های عملی کتاب، چطور میتونیم حرمت نفس مون رو بیشتر کنیم!
و کلی مثال های مرتبط با زندگی روزمره میزنیم !!
این اپیزود در ادامه مفاهیم اپیزود چهارم هستش و پیشنهاد میکنم حتما اول اپیزود قبلی رو گوش کنی.
منبع : کتاب شش ستون عزت نفس، اثر ناتانیل براندن به ترجمه مهدی قراچه داغی
اینستاگرام ناجی
محتوای اپیزود ۴ و ۵، کاملا به هم وابسته هستند!
امیدوارم از طریق معرفی این شش ستون، بتونی از دریچه ایی جدید به عزت نفس ات نگاه کنی
و بدون که فیدبک و کامنت هم خیلی منو خوشحال میکنه
#عزت_نفس
کانال تلگرام:
ایمیل: 📩
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
67 قسمت
Manage episode 266453411 series 2701741
در اپیزود پنجم پادکست ناجی،
در مورد راهکار های افزایش عزت نفس حرف میزنیم، و توضیح میدیم که از طریق تمرین های عملی کتاب، چطور میتونیم حرمت نفس مون رو بیشتر کنیم!
و کلی مثال های مرتبط با زندگی روزمره میزنیم !!
این اپیزود در ادامه مفاهیم اپیزود چهارم هستش و پیشنهاد میکنم حتما اول اپیزود قبلی رو گوش کنی.
منبع : کتاب شش ستون عزت نفس، اثر ناتانیل براندن به ترجمه مهدی قراچه داغی
اینستاگرام ناجی
محتوای اپیزود ۴ و ۵، کاملا به هم وابسته هستند!
امیدوارم از طریق معرفی این شش ستون، بتونی از دریچه ایی جدید به عزت نفس ات نگاه کنی
و بدون که فیدبک و کامنت هم خیلی منو خوشحال میکنه
#عزت_نفس
کانال تلگرام:
ایمیل: 📩
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
67 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.