Artwork

محتوای ارائه شده توسط Sal Jefferies. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sal Jefferies یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

The Power of Micro Moments | Making Intentional Decisions

4:49
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 443335453 series 2358889
محتوای ارائه شده توسط Sal Jefferies. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sal Jefferies یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This podcast episode delves into the concept of being intentional in our daily decisions and actions, emphasising the importance of micro moments of intention. I explain how our nervous system often defaults to reactive behaviour, which can hinder our ability to achieve our larger goals.

By introducing the "one breath rule"—a simple practice of taking a breath before making decisions—listeners can cultivate a more thoughtful and intentional approach. I invite you to reflect on your own intentions and consider how small, intentional choices can lead to greater alignment with their personal and professional goals.

Key Points:

  • Being intentional in micro moments can significantly improve decision-making and outcomes.
  • The one breath rule helps shift from reactive to responsive decision-making processes.
  • Slowing down to find intention is crucial for aligning actions with long-term goals.
  • Practicing intentionality in small decisions reinforces larger goals and impactful outcomes.
  • Micro moments of awareness can transform how we engage with our daily choices.
  • Repetition of intentional practices embeds them into our way of being over time.
  • Head to my site for more info or to get in touch - saljefferies.com

  continue reading

60 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 443335453 series 2358889
محتوای ارائه شده توسط Sal Jefferies. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sal Jefferies یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This podcast episode delves into the concept of being intentional in our daily decisions and actions, emphasising the importance of micro moments of intention. I explain how our nervous system often defaults to reactive behaviour, which can hinder our ability to achieve our larger goals.

By introducing the "one breath rule"—a simple practice of taking a breath before making decisions—listeners can cultivate a more thoughtful and intentional approach. I invite you to reflect on your own intentions and consider how small, intentional choices can lead to greater alignment with their personal and professional goals.

Key Points:

  • Being intentional in micro moments can significantly improve decision-making and outcomes.
  • The one breath rule helps shift from reactive to responsive decision-making processes.
  • Slowing down to find intention is crucial for aligning actions with long-term goals.
  • Practicing intentionality in small decisions reinforces larger goals and impactful outcomes.
  • Micro moments of awareness can transform how we engage with our daily choices.
  • Repetition of intentional practices embeds them into our way of being over time.
  • Head to my site for more info or to get in touch - saljefferies.com

  continue reading

60 قسمت

Minden epizód

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع