))
Turning Down the Volume on Shame - Susskind & Merlino
Manage episode 424724623 series 3479193
محتوای ارائه شده توسط Westside Therapist. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Westside Therapist یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode we examine Chapter Three of Andrew’s workbook as we encourage curiosity and non-judgment about shame. Although shame never goes away entirely, you can respond to it differently. In this discussion we explore the following: building shame resiliency, taming the inner critic and practicing mindful self-compassion. Tune in to see how shame can be normalized and diminished in your life and recovery.
Music credit: Neil Freebern Freebernmusic.com
100 قسمت
اشتراک گذاری
