#198 FIT & GESUND NACH DEM SPORT - Wie es nach der Karriere weitergeht

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

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6M ago 22:44

MP3•خانه قسمت

Mit dem Wettkampf- und Leistungssport ist das so eine Sache...

Während der Karriere steht man voll im Saft und könnte ich wahrsten Sinne des Wortes Bäume ausreißen. Das Trainingspensum ist enorm, doch gleichzeitig ist auch die körperliche Belastung riesig...

Ist man jung – und in der Regel ist man das während einer Karriere im Leistungssport – kommen einem die Belastungen oder Auswirkungen auf die Gesundheit im Training oder Wettkampf oft nicht so hoch vor. Und auch Verletzungen steckt man einigermaßen gut weg...

Doch Leistungssport betreibt man nicht sein Leben lang und irgendwann kommt der Moment, an dem man seine Sportschuhe an den berühmten Nagel hängt.

Dann stellt man sich die Frage, wie es nach dem Leistungssport weitergeht und welche Auswirkungen auf die Fitness und Gesundheit die sportlichen Belastungen haben, wenn man älter wird...?

Spannende Fragen, denen wir in dieser Folge nachgehen und die wir mit den eigenen Erfahrungen aus unserer Zeit nach dem Sport garnieren...

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