))
Dear Aunt Susan - Thoughts You Shouldn't Think (and what to replace them with)
Manage episode 289025291 series 2841001
محتوای ارائه شده توسط Susan Petang. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Susan Petang یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
We all have a dialogue running in our heads, constantly.
What is yours saying to you?
Do you kiss your mother with that mouth?
Seriously, though, how do you speak to yourself?
In this episode, we'll talk about self talk, cognitive distortions, and what you can say to yourself instead of what you already are (which will make you more self confident).
48 قسمت
اشتراک گذاری
