سلام امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید 💙 اسپانسر این اپیزود تپسی 🚗 تخفیف همیشگی سفر بازگشت | tapsi تپسی رو در اینستاگرام دنبال کنید : Tapsi_ir ---------------------------------------------------------------------------------- 🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are pr…

سلام امیدوارم که از شنیدین این اپیزود لذت بررید 💙 تهران پادکست پادکست ترپند 🎵🎵🎵🎵 Full music credits: Link to PDF 🎵🎵🎵🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monashabanpour لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین: https://zil.ink/fercastpod ارتباط با من: fercastpod@gmail.com T.me/monashabanpour1 اینستاگرام نیلیا: https://instagram.com/neillia.pattern کانال تلگرام T.me/monashabanpour Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credits] Thank you to the artists and creators for their amazing contributions!🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

سلام امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید ---------------------------------------------- 📺 اسپانسر این اپیزود نت باکس آی دی پیج اینستاگرام: netboxofficial آی دی کانال تلگرام: https://t.me/NetboxChannel وبسایت نت‌باکس: https://netbox.info ---------------------- 🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and a…

سلام امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید 🎵🎵🎵🎵Full music credits can be found here: Link to PDF 🎵🎵🎵🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید 💙 🎵 All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credits] Thank you to the artists and creators for their amazing contributions!🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy…

📺 اسپانسر این اپیزود نت باکس آی دی پیج اینستاگرام: netboxofficial آی دی کانال تلگرام: https://t.me/NetboxChannel وبسایت نت‌باکس: https://netbox.info ------------------------------------------------------------------------- 🎵🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided …

امیدوار از شنیدین این اپیزود لذت ببرید 💙 اسپانسر این اپیزود قاصدک 24 جزییات سفر نپال/نپال؛ مقصدی برای ماجراجویی پشتیبانی تلگرام : https://t.me/ghasedak_tour 🎵 Full music credits details: Link to PDF🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آقای دلون که نیاز به معرفی نداره اما شاید ندونید که زندگی اون پر بوده از عشق و البته یک قتل، قتلی مهم که تقریبا حرفه اونو نابود کرد به نظر شما آقای دلون یه قاتله؟ --------------------- اسپانسر محترم این اپیزود قاصدک 24 https://ghasedak24.com/ https://www.instagram.com/ghasedak24com/ ---------------------------- 🎵All music used in this episode is li…

سلام کمی درباره خودم و روندی که در این چند سال در کنارتون طی شده صحبت کردم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک سطح و لول جدیدی از زندگی رو آغاز کردم … خیلی خوشحال و هیجان زده ام … تو این ۸ سال درس‌هایی رو یادگرفتم که کسی بهم نگفته بود ؛ خودم تنهایی تو مسیر زندگی و سفر آموختم .. هزینه های هنگفتی بابتشون دادم (چه مادی و چه معنوی) ولی ارزششو داشت برای رسیدن به اهدافم 😊🤓

دوستای عزیزم سلام این اپیزود درباره زندگی امپراطوریس ماتیلدا و دوران آنارشی در تاریخ انگلیسه دوره ای که جورج آر آر مارتین ماجراهای سریال خاندان اژدها رو ازش الهام گرفته آدرس‌ها : اینستاگرام تلگرام 🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible vi…

امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید کانال یوتیوب بیوگرافی اینستاگرم بیوگرافی تلگرام بیوگرافی پادکست سینما با ئامد ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎵 All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provide…

پناه میبرم به طبیعت از شر انرژی های منفی ! طبیعت بهترین دارو برای درمان دردهاست .. حالا هر دردی که میخواد باشه ❤️‍🔥. بیاید وقتی میریم تو دل مادر زمین ، جزیی از خودش بشیم

امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید ------------------------------------------------------------------------- 🎵 All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credits] Thank you to the artists and creators …

🎵 All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credits] Thank you to the artists and creators for their amazing contributions!🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

همونطور که تو اپیزود قبلی گفتم، امسال یه سری چالش‌ها برای خودم گذاشتم و تا به امروز یک سوم این مسیر رو طی کردم… یعنی یک سیکل ۲۲ روزه‌اش سپری شد.. و خیلی خوشحالم که خودم رو به چالش کشیدم و با تغییر دنیا منم دارم خودمو تغییر میدم --> این یعنی عدم سکون، رکود نبودن 😉. برای چالش پلانک یه ایده فوق العاده اومد تو مسیرم، حتما تا آخر گوش کن، شاید تو چالش ها…

ریشه اصلی اضطراب رو اگه بخوایم از منظر روان درمانی اگزیستانسیال بررسی کنیم، متوجه میشیم که اضطراب از ترس میاد...ترس به آدم میگه یه خطری در کمینه! توی این ویدیو سعی کردم درس هایی درمورد اضطراب، تئوری انتخاب و خودآگاهی رو که جدیدا از زندگی گرفتم باهاتون به اشتراک بذارم. همچنین بهتون گفتم که خودم چطوری از شر اضطراب خلاص شدم. برای حمایت از پادکست به ای…

🎵 All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credits] Thank you to the artists and creators for their amazing contributions! 🎵 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

ورژن تصویری این اپیزود رو در یوتیوب میتونید مشاهده کنید برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته باشید: 6219861946362315 به نام مونا شبانپور کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monashabanpour لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین: https://zil.ink/fercastpod ارتباط با من: fercastpod@gmail.com اینستاگرام فرکست: https://i…

بعد از ۳ سال تولید محتوا ای دی اچ دی، الان دیگه هم به بقیه شناسوندمش، هم راهکارای مهار کردنشو مرور کردم. ولی خب که چی؟!!! الان میخوام فصل جدید زندگی خودمو با فرکست گره بزنم و به دنبال معنای زندگی برم... برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته باشید: 6219861946362315 به نام مونا شبانپور کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monash…

حتما تا حالا فکر می‌کردی فقط تویی که از عید دیدنی بدت میاد! اما باید بهت بگم اکثر بزرگسالان بیشفعال از عید دیدنی فراری ان. دلیلشم چیزی نیست جز عدم توانایی در هندل کردن اس.تی! (توی ویدیو کامل توضیح دادم) اگه تجربه مشابهی داشتی خوشحال میشم توی کامنتا بهم بگی که چطور با این معضل کنار اومدی؟! برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته …

رزولوشن سال نو‌؛ یعنی هدفگذاری در سال جدید، یعنی تعهدی که افراد برای پیشرفت در سال جدید به خودشون میدن. اهداف سال قبل رو آپدیت میکنن و اهداف سال جدید رو مینویسن و برنامه زیزی لازم برای رسیدن به هدفهاشون … پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم و امیدوارم از این پادکست نهایت استفاده رو برده باشی… اگر میخوای این چالش ها رو باهم از چهارشنبه ۱ فروردین ۱۴۰۳…

شما برای شروع یه کاری چیکار میکنید؟ از کجا شروع میکنید؟

این اولین لایو جدی من بود که با مهمون عزیزم، مُروا درمورد بیشفعالی یا همون adhd صحبت کردیم. گفتگوی دوستانه ای که کلی اطلاعات داخلش رد و بدل شد. پیشنهاد می‌کنم از دستش ندین😍 از این به بعد قراره از این لایو ها بیشتر داشته باشیم. اگر دوست دارید درمورد adhd صحبت کنید حتما باهام در تماس باشید تا داستانتون رو به اشتراک بذاریم😊 فرکست پر قدرت برگشته! با مر…

بعد از دو سال و خورده ای دوباره قدرتمند برگشتم… میخوام در کنار شما باهم قدرتمند بریم جلو. 😉☘️

یوتیوب اینستاگرام تلگرام ------------------------------------------------------------ 🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credits] Thank you to the artists and creators for their amazing contributi…

امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید پادکست زاویه یوتیوب بیوگرافی اینستاگرم تلگرام --------------------------------------------------------------------- 🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credit…

ولنتاینتون مبارک! فرکست ۱۰۰ هزار بار شنیده شده تا الان... به همین مناسبت براتون یه چیزی تدارک دیدم. حتما تا آخر اپیزود گوش بدید اسپانسر این اپیزود: برند طراحی گرافیک نیلیا لینک های مربوط به نیلیا Zil.ink/neillia.patterndesign برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونید واریزی داشته باشید: 6219861946362315 به نام مونا شبانپور کانال یوتیوب من Http…

میدونم که همه ما چالش پایبند موندن به روتینامونو داریم. یه جورایی روتین برامون سخت و آزار دهنده س. ولی با روش خرده عادت ها که توی این ویدیو توضیحش دادم میتونیم با کوچکترین تلاشی، هرروز روی روتین باشیم و دیگه عذاب وجدان نداشته باشیم و خودمونو سرزنش نکنیم بابت اینکه از روتین افتادیم! من مونا هستم، میزبان اولین پادکست فارسی زبان در رابطه با اختلال بیش…

بیش فعالی می‌تواند به صورت جدی بر روابط فردی و اجتماعی تأثیر بگذارد. این اختلال حتی می‌تواند منجر به روابط سمی شود که بیشترین تأثیر را بر روی سلامت روانی، عاطفی و روابط فردی و اجتماعی افراد دارد. علاوه بر این، بیش فعالی کودکان نیز می‌تواند منجر به مشکلات تحصیلی، اجتماعی و عاطفی در آینده شود. بنابراین، بیش فعالی و عدم کنترل آن می‌تواند به طور مستقیم…

سلام و صد سلام به فرکستیای عزیزم چطورین؟ دلم براتون یذرررره شده بود..‌ توی این اپیزود بازگشت شکوه مندانه ی خودم رو با روابط عاطفی شروع می کنم و بهتون توضیح میدم که دلیل غیبتم چی بود. امیدوارم بتونیم دوباره با همدیگه مسیر پر فراز و نشیبمونو ادامه بدیم. کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monashabanpour پادکست دوم من؛ پادکست مانو https://castbox.fm/…

سلام اپیزود امروز درباره دالی هنرمند معروف سورئالیسته امیدوارم که دوست داشته باشین پادکست کنسرو هنر یوتیوب بیوگرافی اینستاگرام بیوگرافی podcastbiography@gmail.com --------------------------------- فیلم سگ اندلوسی فیلم طلسم شده انیمیشن دستینو ------------------------------------------------------------- 🎵All music used in this episode is licensed un…

🙋‍♀️سلام دروود به بیوگرافی خوش امدین با خودم فکر کردم این روزا که متاسفانه دوباره جنگ جدید ذهن ها رو شاید بیشتر از معمول درگیر خاورمیانه است خوبه که براتون از زندگی مردی بگم که معروفه به لورنس عربستان و امیدوارم که این اپیزود بهتون کمک 🎙کنه که شرایط منطقه و تاریخ اونو بهتر درک کنید -------------------------------------------------------------------…

سلام و درود تو سال ۱۴۳۱ یعنی ۴۰۰ سال قبل از اینکه برام استوکر رمانش به اسم دراکولا رو چاپ کنه یه پسری به دنیا اومد به اسم ولاد سوم دراکولا اون موقع کسی نمی‌دونست اما همین پسر در آینده الهام بخش معروفترین خون آشام تاریخ شد اما واقعیت اینه که ولاد دراکولا از خون آشام داستان موجود وحشتناک‌ تری بود در تاریخ به اون میگن ولاد به سیخ کشنده دراکولا یه جنگج…

توی دومین قسمت از مصاحبه من با موسی، میریم سراغ راه های کنترل و مهار اختلال دو قطبی و همینطور صحبتای موسی درمورد اینکه چطوری به اختلالش نگاه میکنه رو می شنویم.. راه های ارتباطی با موسی Moosa.kashaninejad@gmail.com اینستاگرام موسی Https://instagram.com/moosakashani موزیک پایانی از نیک Https://instagram.com/innumb کانال یوتیوب من Https://youtube.com/…

توی اولین قسمت از فصل پنجم فرکست میریم سراغ اختلال دو قطبی و هم پوشانیش با اختلال فریدون. مهمون این اپیزود موسی کاشانی عزیز هست که تجربه ی شخصیش از اختلال دو قطبی رو باهامون به اشتراک میذاره. راه های ارتباطی با موسی Moosa.kashaninejad@gmail.com اینستاگرام موسی Https://instagram.com/moosakashani موزیک پایانی از نیک Https://instagram.com/innumb کانال…

سلام سلام بلاخره بعد از غیبت صغری برگشتم پیشتون با اپیزود جدید...توی این اپیزود از تکنیک های جدیدی که یاد گرفتم واستون گفتم و همینطور اطلاعیه فصل پنجم رو با جزییات واستون توضیح دادم. امیدوارم خوشتون بیاد 2:38 تغذیه و ورزش 10:20 طرز فکر 17:48 برنامه و روتین 22:35 نوسانات خلق پادکست مریم ADHD Plus: اینستاگرام ADHD Plus: https://www.instagram.com/adhd…

در این این اپیزود براتون از زندگی شگفت انگیز نیکولو پاگانینی گفتم. مردی که انقدر موسیقیدان خوبی بود که مردم باور داشتن که برای رسیدن به این توانایی روحش رو به شیطان فروخته امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید ❤ ---------------------------------------------------------------------- 🎵All music used in this episode is licensed under proper rights. D…

سلام سال نو مبارک امیدوارم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید❤ اسپانسر این قسمت ایران پوشاک ✨✨تخفیف ده درصدی مخصوص شنونده های عزیز بیوگرافی( تا آخر بهار ): Biography✨✨ اینستاگرم ایران پوشاک کانال یوتیوب بیوگرافی حامی باش منبع: House of Versace Even the Rich Podcast Pronunciation -------------------------------------------------- 🎵All music used in this …

توی این اپیزود قراره تکنیک های درس خوندن نازی رو بشنویم. بهمون میگه چطوری تا تخصص پیش رفته در حالیکه با فریدون دست و پنجه نرم می کرده خرید تقویم دیجیتال پیگیری خلق و خو https://idpay.ir/fercastpodcast/file/284090 موزیک پایانی از نیک Https://instagram.com/innumb کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monashabanpour اینستاگرام نازی @dr_nazila_kh پادکست…

توی این اپیزود، داستان تخصص گرفتن و بیشفعالی نازی رو می شنوید خرید تقویم دیجیتال پیگیری خلق و خو https://idpay.ir/fercastpodcast/file/284090 موزیک پایانی از نیک Https://instagram.com/innumb کانال یوتیوب من Https://youtube.com/@monashabanpour اینستاگرام نازی @dr_nazila_kh پادکست دوم من؛ پادکست مانو https://castbox.fm/va/4520866 لینک تمام پلتفرمایی ک…

دیگه نتونستم خودمو کنترل کنم و بغضم ترکید پادکست دوم من؛ پادکست مانو https://castbox.fm/va/4520866 لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین: https://zil.ink/fercastpod ارتباط با من: fercastpod@gmail.com لینک حمایت از پادکست: https://idpay.ir/monashabanpour اینستاگرام فرکست: https://instagram.com/fercastpodcast شبکه های اجتماعی مونا Hosted on…

توی این اپیزود از تجربه ی آزمون آیلتس و فریدونم گفتم این اپیزود رو می تونید به صورت تصویری در یوتیوب تماشا کنید لینک کانال یوتیوب Youtube.com/@monashabanpour موزیک پس زمینه: از کالکشن برایان اینو Brian Eno موزیک پایانی از نیک https://instagram.com/innumb پادکست دوم من؛ پادکست مانو https://castbox.fm/va/4520866 لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست …

دوستان سلام در این اویزود از پادکست بیوگرافی ماجراهای زندگی پر فراز و تشیب جی رابرت اوپنهایمر پدر بمب اتم رو براتون تعریف کردم امیدوارم لذت ببرید 🎵 All music used in this episode is licensed under proper rights. Detailed credits and attribution for each track are provided in a PDF file accessible via the following link: 📄 [View Music Credits] Thank…

دوستای نازینم سلام در این قسمت داستان زندگی بتهوون موسیقیدان های شهیر آلمانی رو براتون تعریف کردم، امیدوارم لذت ببرید. اگر تمایل دارید که اسپانسر بیوگرافی بشید به من ایمیل بزنید و یا در اینستاگرام پیام بفرستید ایمیل بیوگرافی: podcastbiography@gmail.com پادکست آینده نزدیک اینستاگرام آینده نزدیک پادکست سالن پرواز اینستاگرام سالن پرواز 🎵 All music use…

دوستان سلام در این قسمت داستان زندگی درخشانترین ستاره هالیوود رو براتون تعریف کردم. این اپیزود حاوی اطلاعات جدیدی از نوارهایی هست که به تازگی منتشر شدن پس با دانسته های قبلی شما کمی تفاوت داره. امیدوارم که از شنیدنش لذت ببرید اصلاحیه: اسم کتاب آرتور میلر در این اپیزود مرگ دریانورد گفته شد در صورتی که مرگ فروشنده درسته. اگر تمایل داشتین، میتونید از …

دوستان سلام🤗، در این اپیزود داستان زندگی بهترین و مهمترین خواننده اپرای قرن بیستم (در بین خانم ها ) رو براتون تعریف کردم امیدوارم لذت ببرید ✨ اگر تمایل داشتین میتونین از اینجا از بیوگرافی حمایت کنید(حامی باش )❤ همه آهنگ ها رو میتونید از تلگرام بیوگرافی دانلود کنید✔ همه عکسا و آخرین خبر ها در باره بیوگرافی رو در اینستاگرام پیدا میکنید💃 پادکست طراح و…

داستان زندگی جکی،زیباترین و جوانترین بانوی اول آمریکا ✨✨ حامی باش ❤ تلگرام بیوگرافی (آهنگ ها رو اینجا دانلود کنید) 💃 اینستاگرام بیوگرافی🤳 آهنگ ها:🎶 Frank Sinatra - Fly Me To The Moon Jackie - Soundtrack - Richard Burton - Camelot منابع:📖 The Jacki Kennedy tapes Secret Lives-Jacki Kennedy Biography: Jacqueline Kennedy Onassis Jacki behind the myth E…