برنامه را دانلود کنید!
show episodes
 
دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک، معلم Psychiatrist - Teacher www.drsargolzaei.com https://t.me/drsargolzaei https://t.me/drsargolzaeipodcast Email: isssp@yahoo..com دوستان گرامی این تنها پیج رسمی دکتر سرگلزایی در کست باکس است #drsargolzaee #drsargolzaei #دکترسرگلزایی #دکترـسرگلزایی #دکترـسرگلزاییـروانپزشک #روانشناسی پادکست #روانشناسی دکتر سرگلزایی مهارت‌های زندگی دکتر محمدرضا سرگلزایی
  continue reading
 
Loading …
show series
 
زمستان۱۴۰۲ ما دوباره سبز می‌شویم مجلس هفتم دکترمحمدرضاسرگلزایی روانپزشک #دکتر_سرگلزایی #پادکست_دکتر_سرگلزایی @drsargolzaei #drsargolzaeipodcast
  continue reading
 
زمستان۱۴۰۲ ما دوباره سبز می‌شویم مجلس ششم دکترمحمدرضاسرگلزایی روانپزشک #دکتر_سرگلزایی #پادکست_دکتر_سرگلزایی @drsargolzaei #drsargolzaeipodcast
  continue reading
 
زمستان۱۴۰۲ ما دوباره سبز می‌شویم مجلس پنجم دکترمحمدرضاسرگلزایی روانپزشک #دکتر_سرگلزایی #پادکست_دکتر_سرگلزایی @drsargolzaei #drsargolzaeipodcast
  continue reading
 
زمستان۱۴۰۲ ما دوباره سبز می‌شویم مجلس چهارم دکترمحمدرضاسرگلزایی روانپزشک #دکتر_سرگلزایی #پادکست_دکتر_سرگلزایی @drsargolzaei #drsargolzaeipodcast
  continue reading
 
زمستان۱۴۰۲ ما دوباره سبز می‌شویم مجلس سوم دکترمحمدرضاسرگلزایی روانپزشک #دکتر_سرگلزایی #پادکست_دکتر_سرگلزایی @drsargolzaei @drsargolzaeipodcast
  continue reading
 
زمستان۱۴۰۲ ما دوباره سبز می‌شویم مجلس دوم دکترمحمدرضاسرگلزایی روانپزشک #دکتر_سرگلزایی #پادکست_دکتر_سرگلزایی @drsargolzaei @drsargolzaeipodcast
  continue reading
 
زمستان۱۴۰۲ ما دوباره سبز می‌شویم مجلس اول دکترمحمدرضاسرگلزایی روانپزشک #دکتر_سرگلزایی #پادکست_دکتر_سرگلزایی @drsargolzaei @drsargolzaeipodcast
  continue reading
 
معنای زندگی چیست؟ آیا می توان بدون رنج زیست؟ چگونه می توانیم بیشترین استفاده را از فرصت های زندگی خود ببریم؟ تریم کست پادکستی روانشناختی است در زمینه مباحث روانشناسی که دکتر میرصادقی با رویکرد اکت مساثل مختلف زندگی را با ما درمیان میگذارند و به ما راهکار هایی برای زیست بهتر و شکوفایی و رضایت بیشتر از زندگی میدهند. این پادکست چکیده ای از لایو های دک…
  continue reading
 
آیا زندگی پوچ و بی معنا است؟ آیا کارما وجود دارد؟ در نهایت چه میشود؟ چرا گاهی حس و انرژی زندگی کردن نداریم؟ چرا رابطه گاهی سرد میشود؟ گرم و سرد شدن رابطه عاطفی طبیعی است؟ و... سوال های دیگری که درباره زندگی پرسیده میشود را میتوانید در این قسمت از تریمکست که برگرفته از لایو اول شکوفایی است بشنوید
  continue reading
 
چرا گاهی روابطمان را از دست میدهیم؟ چرا اونهایی که خیلی از خودشون مایه میگذارند در روابط بیشتر روابطشان را از دست میدهند؟ ابراز صحیح خویش چه مولفه هایی دارد؟ تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار میگیرد.
  continue reading
 
"انتقال صحیح پیام و خود ابرازی در رابطه" در این قسمت از تریم کست که بر گرفته از لایو چگونه روابط خود را حفظ کنیم هست درباره ابراز صحیح و درست خویش در رابطه یاد میگیریم با علل برهم خوردن دوستی ها و از دست دادن دوستانمان آشنا میشویم مولفه های یک پیام سالم و صحیح را می آموزیم تا بتوانیم در روابطمان به طور سالم و شایسته ای از خویش و نیاز های خویش بگویی…
  continue reading
 
در این قسمت از تریمکست که برداشتی از لایو امید دکتر میرصادقی است درباره مضرات مثبت اندیشی اشتباه و تفاوتش با امیدواری ای که میتواند سازنده باشد و حتی یک رابطه را نجات دهد میشنویم
  continue reading
 
مثبت فکر نکنید! امیدواری با مثبت اندیشی یکی است؟ امید آیا همیشه و در همه شرایط ممکن است؟ آیا امیدواری گاهی کورکورانه زندگی کردن نیست؟ امید در رابطه داشتن یعنی چه؟ امید به کسب و کار ما چ کمکی میکند؟
  continue reading
 
در این قسمت که برگرفته از لایو رویارویی با تنهایی است با درباره موانعی که باعث می شود نتوانیم از تنهایی بیرون بیاییم از نگاه رویکرد اکت تراپی پرداخته شده است که حتما برای همگان مفید میباشد تریم کست مجموعه صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد…
  continue reading
 
مقدمه ی ابتدایی لایو دوم تنهایی در این بخش درباره ی تله تنهایی و علل و عوامل گرفتار شدن در تنهایی که در لایو روبرویی با تنهایی مطرح شده بود به صورت مختصر صحبت شده تریم کست مجموعه شنیداری از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد.
  continue reading
 
وقتی از شما انتقاد می کنند شما احساس ضعف می کنید؟ احساس بد بودن یا دوست داشتنی نبودن می کنید؟ یا با مورد نقد قرار گرفتن خشمگین و عصبی می شوید و شروع به پرخاشگری می کنید؟ آیا میدانید نحوه برخورد صحیح با انتقاد دیگران نسبت به خود چیست وچگونه باید بالغانه واکنش نشان داد؟ انتقاد ها را می توانیم از یک تهدید به یک فرصت در روابطمان تبدیل کنیم تریمکست مجمو…
  continue reading
 
اکثر اوقات آنچه ما اسمش را عشق می گذاریم اصلا عشق نیست! آیا عشق برای سلامت انسان مفید است؟ آیا عشق موجب رشد و شکوفایی ما میشود؟ چرا گاهی خیلی شدید عاشق کسی میشویم که به ما آسیب میرساند؟ آیا ما عاشقیم یا اسیر و گرفتار طرحواره هایمان؟ تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده های لایو دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد…
  continue reading
 
تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد. در این قسمت از تریم کست دکتر میرصادقی به ما می آموزند که چگونه با رویکرد اکت می توانیم به بهبود عملکرد خود در زندگی و تغییر و اصلاح خویش بپردازیم
  continue reading
 
این قسمت از تریم کست چکیده ای از بخش پنجم مجموعه لایو های اکت در آبان 1402 است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان به شنیدن قرار می گیرد در این قسمت دکتر میرصادقی درباره اینکه ارزش های زندگی ما چیست و ما برای چه و چگونه باید به زندگی ادامه دهیم و معنایی برای آن بیابیم صحبت می کنند معنای زندگی بیهودگی پوچی ارزشمندی روانشناسی اکت…
  continue reading
 
چکیده ای از قسمت چهارم لایو های اکت را با هم می شنویم در این قسمت درباره مواجهه صحیح باهیجانات به طور خاص غم، ترس و خشم را می شنویم و می آموزیم تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میر صادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد.
  continue reading
 
این قسمت چکیده ای از سومین لایو مجموعه پنج قسمتی اکت می باشد که با تدوین و تنظیم مجدد برای علاقه مندان تهیه و آماده سازی شده است در این قسمت می شنویم: پذیرش چیست؟ چگونه می توان پذیرای افکار منفی و احساسات ناخوشایند بود؟ ما برای اجتناب از تجربه احساسات نامطلوب و افکار ناکارامد از چه راه های اشتباهی استفاده می کنیم؟ چرا نمی توانیم از یک رابطه غلط خار…
  continue reading
 
این قسمت دوم از مجموعه لایو های اکت است که طبق روال معمول چکیده ای از مباحث با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت شما علاقه مندان قرار داده ایم در این قسمت درباره جداسازی از افکار صحبت شده و چند تمرین بسیار مفید و کاربردی برای غلبه بر افکار و هیجانات هم دکتر میرصادقی برایمان گفته اند
  continue reading
 
همانطور که مطلع هستید دکتر میرصادقی در روزهای گذشته در پنج لایو به توصیه ها و مباحث مختلفی از روانشناسی اکت پرداختند این پادکست برگرفته از اولین لایو این مجموعه پنج قسمتی است که حول مبحث انعطاف پذیری روانی بوده است تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایوهای دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد در خدمت علاقه مندان قرار میگیرد.…
  continue reading
 
چرا بعضی افراد با الگوی ثابت مشخصی مورد آسیب قرار می گیرند و به نوعی از آنها سوء استفاده می شود؟ اکت چیست؟ چرا اکت؟ تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی می باشد که با تدوین و تنظیم شنیداری مجدد در اختیار علاقه مندان به این مباحث قرار می گیرد
  continue reading
 
دراین قسمت از تریم کست توصیه های اکت را برای ساختن روابط خوب و سالم از دکتر میرصادقی می شنویم اینکه در ابتدای آشنایی با یک دوست یا یک شریک عاطفی چه رویکردی را باید اتخاذ کنیم و سپس در رابطه چه رویکردی را باید داشته باشیم از نگاه اکت تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد برای شما عزیزان تهیه میشود.…
  continue reading
 
بسیار روزها با درد های خویش با اضطراب های خویش با اندیشه های منفی خود جنگیدیم و هیچ دستمان را نگرفت ، اکنون وقت آن رسیده است که شمشیر جنگ را زمین بگذاریم و بفهمیم و بدانیم که راهی جز پذیرش اضطراب ها و نگرانی ها و افکار منفی نیست در این قسمت از تریم کست درباره محوری ترین مفهوم متد درمانی اکت با شما صحبت کردیم تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو ها…
  continue reading
 
در این بخش از مبحث تنهایی به علل تنهایی پرداخته می شود امیدواریم برایتان مفید باشد. تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایوهای دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد.
  continue reading
 
مهمترین عامل ارتباطی میان آدمیان سخن گفتن آنها است. بنابراین یکی از اصلی ترین مشکلاتی که رابطه عاطفی یا روابط مختلف ما را خراب می کند عدم گفتگوی صحیح هست. مهمترین بخش گفتگوی صحیح و سازنده گوش فعال و صحیح است. در این قسمت از تریم کست درباره اهمیت گفتگوی سازنده و شنیدن فعال در ترمیم و بازسازی و تقویت ارتباط عاطفی صحبت شده. تریم کست مجموعه صوتی از چیک…
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست به موضوع تروما و زخم های سهمگینی چون مرگ عزیزان پرداختیم و به چهارمورد چاره اندیشی برای بهبود از آنها پرداختیم تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایوهای دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت شما عزیزان قرار میگیرد.
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست درباره سه تیپ شخصیتی و پنج تیپ رابطه از نگاه جان گاتمن صحبت شده و با توجه به چالش های هرکدام از روابط راهکارهایی برای ایجاد صمیمیت در رابطه عاطفی و ایجاد هیجان مثبت در رابطه زناشویی بیان شده امیدوارم که از این قسمت لذت ببرید تریم کست چکیده ای از لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد تلاش شده کیفیت صدایی نسبتا ب…
  continue reading
 
آیا ما در حال تجربه کردن یک عشق واقعی هستیم؟ وقتی در یک رابطه خوب یک اتفاق بد میوفته چیکار کنیم؟ آیا وقتی بیقرار کسی هستیم عاشق اونیم؟ تریم کست مجموعه ای صوتی از بخش هایی از لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت شما مخاطبای عزیز قرار میگیرد
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست که برگفته از لایو بمانم یا بروم دکتر میرصادقی است درباره پنج ملاک اصلی تداوم روابط عاطفی و زناشویی صحبت شده آیا خود و همسر خود را در یک واحد می بینید؟ آیا نگاه و رویکرد مثبتی نسبت به گذشته همسر خویش دارید؟ یک رابطه خوب بنظر شما چگونه رابطه ای است؟ایا رابطه شما مصداق خوبی از یک رابطه عاطفی خوب است؟ آیا ذهنیت شما در رابطه ذهنی…
  continue reading
 
دو مدل تفکر،دو مدل زندگی، دو مدل نگاه،دو مدل آدم ، دو گونه زوج و دو مدل ارتباط که یکی از آنها می تواند با عث شکوفایی و پایداری روابط ما شود و دیکری موجب سکون و سرخوردگی. تریم کست مجموعه ای صوتی از بخش هایی از لایو های ما است امیدواریم برایتان مفید باشد.
  continue reading
 
در بخش دوم پادکست احساس ارزشمندی و عزت نفس که برگرفته از لایو به همین نام می باشد درباره راه ترمیم عزت نفس با شما سخن گفتیم
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست بخشی از لایو عزت نفس و احساس ارزشمندی را می شنویم که در آن به نشانه های ضعف عزت نفس در افراد پرداخته شده است. در قسمت بعدی عزت نفس و احساس ارزشمندی دکتر میرصادقی راه های ترمیم عزت نفس توسط ذهن آگاهی را برایمان شرح می دهند. تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی می باشد که با تنظیم و تدوین مجدد در خدمت علاقه …
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست که بخشی از لایو سه مرحله عشق می باشد درباره هورمون های عشق و تاثیر شگرف آنها بر احساسات و اعمال و شناخت ما صحبت شده است.
  continue reading
 
در این قسمت درباره مهمترین استراتژی ساخت اعتماد در رابطه صحبت می کنیم و اصلی ترین مهارت های ترمیم و تقویت رابطه خوب را با شما درمیون میگذاریم تریم کست مجموعه ای صوتی از خلاصه لایو های دکتر میرصادقی می باشد. که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد.
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست که بر گرفته از لایو شفقت باخویش است درباره مهربان بودن و پذیرش خویشتن بجای سرزنش گری و مواجهه منتقدانه با خود صحبت می کنیم مجموعه ای شنیداری از چکیده های لایو دکتر میرصادقی میباشد کهtrimcast با تنظیم و تدوین مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد
  continue reading
 
در این تریم کست که چکیده ای از مبحث شکوفایی میباشد استاد میرصادقی انواع و اقسام موانع روانشناختی مختلفی که مانع از پیشرفت ما در زندگی میشوند را بیان نموده و راه حل هایی ضمن آن بیان میکنند که بسیار مفید و قابل تامل میباشد. تریم کست مجموعه ای شنیداری از خلاصه و چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که باز تنظیم شده در خدمت علاقه مندان قرار میگیرد.…
  continue reading
 
در این قسمت از تریم میشنویم: مهمترین مولفه برای انتخاب همسر معنای درست پذیرش در اکت هماهنگی اکت با فرهنگ ایرانی معرفی شش استراتژی اصلی اکت تریم کست مجموعه ای شنیداری از خلاصه لایو های دکتر میرصادقی است که باز تنظیم و تدوین شده در خدمت علاقه مندان و مخاطبان عزیز قرار میگیرد
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست چکیده ای از اهم گفتار های دکتر میرصادقی که پیش از این در لایو 10خیانت غیر جنسی بیان شده بود را می شنویم در این گفتار به اهمیت و انواع بی وفایی هایی که گاهی در رابطه با شریک عاطفی خود تجربه میکنیم یا مرتکب می شویم پرداخته شده تا با توجه به آنها بیشتر مراقب روابطمان باشیم trimcast مجموعه ای شنیداری از خلاصه و چکیده مطالب اراثه…
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست بریده ای از سخنان دکتر میرصادقی را درباب روانشناسی زرد و آسیب های آن و همچنین اهمیت پشتوانه علمی داشتن سخنان افراد می شنویم. مجموعه ای شنیداری از بخش هایی از لایو های trimcast دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در اختیار مخاطبین و علاقه مندان قرارمیگیرد روز های سه شنبه و جمعه…
  continue reading
 
در این قسمت تریم کست که مجموعه ای صوتی از خلاصه های لایو دکتر میرصادقی است درباره یکی از مهمترین علل اهمال کاری و به تعویق انداختن کار ها صحبت شده. امیدواریم از آن بهره لازم را ببرید و به توسعه فردی شما کمک کند.
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست مبحث اعتماد و اهمیت و جایگاه آن در رابطه را برای شما آماده کردیم. تریم کست مجموعه ای شنیداری از بخش های ارزنده لایو های جناب دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در اختیار علاقه مندان قرار میگیرد..
  continue reading
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع