برنامه را دانلود کنید!

show episodes
 
دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک، معلم Psychiatrist - Teacher www.drsargolzaei.com دوستان گرامی این تنها پیج رسمی دکتر سرگلزایی در کست باکس است و به زودی کلیه فایل‌های صوتی ایشان در این کانال قرار داده خواهد شد. #drsargolzaee #drsargolzaei #دکترسرگلزایی #دکترـسرگلزایی #دکترـسرگلزاییـروانپزشک #روانشناسی پادکست #روانشناسی دکتر سرگلزایی مهارت‌ های زندگی دکتر محمدرضا سرگلزایی
 
سلام من امین هستم و اینجا زبان انگلیسی درس میدم . پادکست ها رو گوش کن و اگه خوشت اومد به دوستاتم معرفی کن ____________________ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/LearningWithAmin آدرس صفحه اینستاگرام : https://instagram.com/learningwithamin?igshid=i70p75yje15x آدرس کانال یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UCA5gWQAUNlEQbj65T6-S6gw حمایت مالی از پادکست: https://idpay.ir/aminpodcaster (Iran) https://hamibash.com/aminpodcaster (Iran & Foreign)
 
Loading …
show series
 
چرا سالهاست رفتارهای اشتباه انجام میدهیم؟ چگونه بفهمیم کدام فکرما به ما آسیب میزند؟ چجوری متوجه خوب یا بد بودن افکارمان بشویم ؟ منظور البرت الیس از افکار عقلانی و غیر عقلانی چی بود ؟ توضیح میدهدABC آلبرت الیس روند رفتاری مارا چگونه با چگونه درگیر اختلالت روانی میشویم؟ چگونه از اختلالات پیشگیری کنیم افکار چگونه رشد و توسعه فردی ما را نابود میکند؟…
 
دوره درسهای قبلی مرحله 3 رهایی :بررسی معایب و مزایی تعدیل اهمالگری مرحله 4 : پذیرش انتخابی بودن اهمال تفاوت درد و رنج روش تفنگ مرحله 5 : بررسی رفتارهای معمول اهمالگرایانه و نوع اجتناب مرحله 6 : بررسی شرایط و آغاز کننده های اهمالگری
 
تاثیر خود کم بینی و افزایش اهمال بررسی والدین افراد اهمالگر سیکل خود انتقادگری و اهمال سیکل شفقت و اهمال اختلالات روانی که منجر به اهمالگری اجباری میشه مزایای اهمالگری چه زمینه هایی از اهمالگری آسیب میبیند؟ چگونه به خودم شفقت بورزم؟
 
موضوعات اهمالگری چگونه زندگی و شکوفایی ما را نابود میکند؟ رابطه اهمال و کیفیت زندگی رایطه اهمالگری و عزت نفس و احساس ارزشمندی اهمالگری و بزرگ نشدن قسمتی از وجود ما معانی و تعریف اهمال مزایا و معایب اهمالگری 16 دلیل و سبک اهمالگری
 
سه مرحله عشق :-چرا عشق من به همسرم روز به روز کمتر می شود—آیا این طبیعی است که به او بدبین شده ام؟-طریقه شکل گیری خیانت-چگونه اعتماد سازی کنم؟!-همسرم زیاد عصبی و مضطرب می شود-چه رفتاری باید با او داشته باشم-همسرم دائما مرا با دیگران مقایسه می کند
 
دیگه اخرین حرفهای من در مورد رابطه عاطفی و زناشویی رو دارین میشنوینو این بار راجع به موضوع مهم:بمانم یا بروم؟!دیگه لازم نیست این سوال از هر کی ازجلوتون‌ رد شد بپرسین با ۵ پارامتر بوهمن می تونید متوجه بشین که این رابطه ادامه دارهست یا نه؟!اگه هر ۵ پارامتر منفی در رابطه تون بود از نگاه گاتمن و بوهمن ،رابطه شما با جدایی به پایان میرسدپس حتما اگر در ای…
 
دوست دارین بدونین همسرتون و شما چه تیپ رابطه ای دارین؟!تو این لایو سبک رابطتون رو متوجه میشینو در ضمن می تونید از آیندش تا حدودی با خبر بشین
 
خیانت غیر جنسی خیانت های جنسی یک شبه اتفاق نمی افتند ما با بی وفایی های مختلف شرایط اونها رو فراهم می کنیم قرار نیست در این فایل آموزشی فکر و ذکرمون بشه خیانت بلکه می خوایم با باز تعریف انواع خیانت های غیر جنسی میزان وفاداری خودمون و در نتیجه کیفیت رابطه مون رو بالاتر ببریم
 
روانپزشکی برای عموم: ۸- درباره‌ی دمانس و آلزایمر #آلزایمر #دمانس #حافظه #روانپزشکی #سالمندی #اختلالـعصبیـشناختی #مغز #خانهـسالمندان #رسانه #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #Dementia #Alzheimer @drsargolzaei #دکترـسرگلزایی
 
روانپزشکی برای عموم: ۷- درباره‌ی فوبیا بیست و دوم اردیبهشت ۱۴۰۱ دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک #فوبیا #ترس #رفتاردرمانی #روانکاوی #یادگیری #روانپزشکی #اضطراب #حساسیتـزدایی #شناختـدرمانی #درمانـشناختیـرفتاری #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #phobia @drsargolzaei #دکترـسرگلزایی
 
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده می‌کند تا به مردم کمک کند بتوانند با روح پلید خود بجنگند
 
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده می‌کند تا به مردم کمک کند بتوانند با روح پلید خود بجنگند
 
روانپزشکی برای عموم: ۶- درباره‌ی اختلال بیش‌فعالی و کمبود توجه بیست و سوم فروردین ۱۴۰۱ دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک #تمرکز # حافظه #نوروفیدبک #بیوفیدبک # توانبخشی شناختی # کودک نا‌آرام #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #ADHD #ADD @drsargolzaei #دکترـسرگلزایی
 
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده می‌کند تا به مردم کمک کند بتوانند با روح پلید خود بجنگند.
 
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده می‌کند تا به مردم کمک کند بتوانند با روح پلید خود بجنگند.
 
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده می‌کند تا به مردم کمک کند بتوانند با روح پلید خود بجنگند.
 
روانپزشکی برای عموم: ۵- درباره‌ی اختلال اضطراب منتشر نهم فروردین ۱۴۰۱ دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک #اختلالـاضطرابـفراگیر #اضطراب #اقتصاد_درمان #سردرد #دردهای تنشی #بدخوابی #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #anxiety @drsargolzaei #دکترـسرگلزایی
 
روانپزشکی برای عموم: ۴- درباره‌ی درمان دارویی در روانپزشکی یازدهم فروردین ۱۴۰۱ دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک #درمانـدارویی #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #Pharmacotherapy @drsargolzaei
 
روانپزشکی برای عموم: ۳- درباره‌ی درمان دارویی در روانپزشکی نهم فروردین ۱۴۰۱ دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک #درمانـدارویی #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #Pharmacotherapy @drsargolzaei
 
روانپزشکی برای عموم: ۲- درباره‌ی درمان دارویی در روانپزشکی چهارم فروردین ۱۴۰۱ دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک #درمانـدارویی #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #Pharmacotherapy @drsargolzaei
 
روانپزشکی برای عموم: ۱- درباره‌ی درمان دارویی در روانپزشکی اول فروردین ۱۴۰۱ دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک #درمانـدارویی #روانپزشکیـبرایـعموم #فایلـصوتی #Pharmacotherapy @drsargolzaei
 
گزارش یکش شکست: بازخوانی اسطوره ضحاک نشست ششم و آخر هفدهم مرداد ماه ۱۳۹۹ دکتر محمدرضا سرگلزایی روانپزشک دکتر محسن یارمحمدی دکترای ادبیات #drsargolzaei #drsargolzaee #سرگلزایی #دکترـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزاییـروانپزشک پادکست دکتر سرگلزایی #پادکستـدکترـسرگلزایی
 
گزارش یک شکست: بازخوانی اسطوره ضحاک نشست پنجم دهم مرداد ماه ۱۳۹۹ دکتر محمدرضا سرگلزایی روانپزشک دکتر محسن یارمحمدی دکترای ادبیات #drsargolzaei #drsargolzaee #سرگلزایی #دکترـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزاییـروانپزشک پادکست دکتر سرگلزایی #پادکستـدکترـسرگلزایی ارمایل و گرمایل
 
گزارش یک شکست: بازخوانی اسطوره ضحاک نشست چهارم سوم مرداد ماه ۱۳۹۹ دکتر محمدرضا سرگلزایی روانپزشک دکتر محسن یارمحمدی دکترای ادبیات #drsargolzaei #drsargolzaee #سرگلزایی #دکترـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزاییـروانپزشک پادکست دکتر سرگلزایی #پادکستـدکترـسرگلزایی ارمایل و گرمایل
 
چه چیزهایی قبل از انتخاب اهداف باید در نظر گرفته شود؟ در ادامه‌ی ویدیو با ما همراه باشید. دوره غیرحضوری خودشکوفایی ، شکوفایی یک دوره‌ی معمولی نیست. دوره‌ی مبتنی بر علم با عمقی ۸۰ساعته که با تمام دوره‌هایی که دیده و شنیده‌اید متفاوت است، چرا که با یک نقشه‌ی راه کم نظیر روبه‌رو هستین.در این دوره‌ی خودشناسی به شما کمک می‌کنیم زندگی، روابط و دستاوردهای…
 
همه ما لحظات ناگوار زندگی را تجربه کرده‌ایم، لحظاتی که سرشار از غم و اضطراب و تنهایی و ... است. در این لحظات چگونه به بهترین شکل به خودمان کمک کنیم؟ در این پادکست با یکی از استراتژی‌های درمانی مرتبط با همین موضوع آشنا خواهید شد.
 
بی شک همه ما لحظات تلخ و نابسامان زندگی را تجربه می‌کنیم، لحظاتی بیشتر از همیشه به حفظ آرامش خودمان نیاز داریم. در این پادکست با کارامدترین تکنیک‌های ایجاد و حفظ آرامش آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید
 
همانطور که می‌دانید، سلف برندینگ یکی از مهم‌ترین مواردی هست که به افزایش درامد و همچنین تاثیرگذاری بیشتر ما کمک می‌کند. با این اوصاف، چگونه می‌توانیم برند شخصی خودمان را بسازیم؟ مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در این زمینه چیست؟ این ویدیو پاسخگوی شما خواهد بود، با ما همراه باشید.
 
چگونه روانشناسی اکت به بهبود و درمان افسردگی کمک می‌کند؟ چرا افرادی که با اکت آشنا نیستند، فرصت‌ها و تجارب زیادی رو از دست می‌دهند؟ در این پادکست با روانشناسی اکت و اهمیت یادگیری آن آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.
 
آیا شماهم از مراجعه به مشاور یا درمانگر می‌ترسید؟ یا مراحل درمانتون رو نیمه کاره رها کردید؟ جالبه بدونید که همان مساله‌ای که باعث میشه شما به روانشناس مراجعه کنید، همون مساله باعث میشه که شما به درمانتون ادامه ندید!!! پیشنهاد می‌کنم این پادکست رو از دست ندهید.
 
اگه فکر می‌کنید همه‌ی آدم‌های زندگیتان اشتباهی هستن، این قضیه می‌تواند از یک مساله‌ در درون شما باشد که از کودکی در وجودتان نهادینه شده‌‌ است و حتی خودتان هم از آن خبر ندارید... البته یکی از دلایل می‌تواند اینگونه باشد... در این پادکست بیشتر با این مورد آشنا خواهید شد، با ما همراه باشید.
 
همه ما خیلی وقت‌ها درگیر تردیدهای مختلف تو زندگیت می‌شی؟ وقتی می‌خواهید کاری رو انجام بدهید خیلی وقت‌ها شک به ذهنتون می‌رسد و از انجام کارهای درست زندگیتان باز می‌مانید. این پادکست دقیقا برای شماست...
 
همه ما آدم‌ها متفاوت هستیم و طبیعتا نیازهای متفاوتی هم داریم... هرکدام از ما در یک نیاز حفره‌های عمیق‌تری داریم پس لزومی ندارد که اطرافیانتان کاملا طبق انتظارات و نیازهای شما رفتار کنند! با این حال چگونه روابطمان را بهبود بخشیم؟ این پادکست راهنمای شما خواهد بود.
 
پادکست «یک رویارویی با گذشته» بیشتر ما سعی می‌کنیم زندگی خودمان را با عوض کردن گذشته تغییر بدیم، در صورتی که ما با تغییر رابطمون با گذشته می‌توانیم به بهبود کیفیت زندگیمان کمک کنیم... تا انتهای پادکست با ما همراه باشید
 
گزارش یک شکست: بازخوانی اسطوره ضحاک نشست سوم بیست و هفت تیرماه ۱۳۹۹ دکتر محمدرضا سرگلزایی روانپزشک دکتر محسن یارمحمدی دکترای ادبیات #drsargolzaei #drsargolzaee #سرگلزایی #دکترـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزاییـروانپزشک پادکست دکتر سرگلزایی #پادکستـدکترـسرگلزایی
 
چرا باید روانشناسی اکت رو یاد بگیریم؟ روانشناسی اکت چگونه به بهبود کیفیت زندگی ما کمک می‌کند؟ باید بهتون بگم که برای ادامه‌ی زندگی‌تان واجبه که اکت رو یاد بگیرید. تا انتهای پادکست با ما همراه باشید
 
سبک‌های رهبری در جهان توسط افراد بزرگی طبقه بندی شده است . که در این پادکست با بهترین طبقه‌بندی سبک‌های رهبری آشنا خواهید شد. تا انتهای پادکست با ما همراه باشید
 
متاسفانه خیلی از ما فکر می‌کنیم که اگر دوره‌ای ببینیم یا برنامه ریزی‌ای داشته باشیم و یا ... قرار است مشکلات از زندگی ما حذف شوند، درصورتی که اینگونه نیست و اینجاست که افکار و باورهای اشتباه ما منجر به عدم تداوم ما در دوره و یا برنامه ریزی و ... می‌شود.
 
گزارش یک شکست: بازخوانی اسطوره ضحاک نشست دوم بیستم تیرماه ۱۳۹۹ دکتر محمدرضا سرگلزایی روانپزشک دکتر محسن یارمحمدی دکترای ادبیات #drsargolzaei #drsargolzaee #سرگلزایی #دکترـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزایی #دکترـمحمدرضاـسرگلزاییـروانپزشک پادکست دکتر سرگلزایی #پادکستـدکترـسرگلزایی
 
چگونه پشتکار خودمان را تقویت کنیم؟ طبق گفته‌ روانشناس معتبر و برجسته‌ی دنیا، آنجلا داکوُرس پشتکار دارای 4 مولفه می‌باشد. این 4 مولفه عبارتد از: علاقه‌ی خوب داشتن، تمرین مدبرانه، خدمت کردن به هدفی که فراتر از وجوه شخصی شما باشد، امید مدبرانه. در ادامه پادکست با این 4 مولفه آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.…
 
بی شک همه ما لحظات تلخ و نابسامان زندگی را تجربه می‌کنیم، لحظاتی بیشتر از همیشه به حفظ آرامش خودمان نیاز داریم. در این پادکست با کارامدترین تکنیک‌های ایجاد و حفظ آرامش آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.
 
همه‌ی ما با فرد قربانی خیلی راحت همدردی می‌کنیم اما اگر شما شنونده روایت یک فرد خیانت دیده هستید باید خیلی مراقب باشید که فرد خیانت دیده با اغراق‌هایی که شما انجام می‌دهید، از همسرش یک هیولا نسازد! چرا؟! چون در این شرایط بیشترین ضربه را فرد خیانت دیده می‌بیند. تا انتهای پادکست با ما همراه باشید.
 
چگونه روابط زناشویی موفقی را تجربه کنیم؟ در این پادکست با عوامل منجر به موفقیت و شکست در رابطه آشنا خواهید شد. برخی از این عوامل عبارتند از: حس تعهد و وظیفه شناسی، نحوه‌ی کنار آمدن زوجین با یکدیگر و ... در ادامه‌ی این پادکست با ما همراه باشید.
 
چرا ما اعتماد به نفس را دوست داریم؟ چگونه اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم؟ در این ویدیو با 4 تکنیک افزایش اعتماد به نفس که عبارتند از: رها کردن نقاط امن قبلی، غلبه بر ترس‌ها، زود نرفتن به منطقه امن بعدی و مطقه جدید آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.
 
ذهن آگاهی به زبان ساده یعنی: شما توانایی این را داشته باشید که بصورت ارادی توجهتان را به هرچیزی که مد نظرتان هست معطوف کنید. ذهن آگاهی یا همان مایندفولنس دارای 3 مولفه است که عبارتند از: کنجکاوی، گشودگی و انعطاف پذیری. در ادامه‌ی پادکست با این 3مولفه آشنا خواهید شد.‌
 
چگونه روابط عاطفی خود را بهبود بخشیم؟ طبق گفته‌ی روانشناس بزرگ جان گات من، اگر می‌خواهید رابطه‌ی عاطفی بهتری را تجربه کنید، این 5 رفتار را در رابطه خود تبدیل به عادت کنید. این 5 رفتار عبارتند از: خداحافظی‌های به موقع، تجدید دیدار، دیدارهای هفتگی دونفره، محبت کردن، تحسین و تایید کردن. در این ویدیو با این 5 عادت بیشتر آشنا خواهید شد. با ما همراه باشی…
 
چگونه وقتی اوضاع خوب نیست و همه چی ناقصه از زندگی‌مون لذت ببریم؟ پیش از هر چیز این حقیقت رو باید بپذیریم که هر چقدر هم که بهترین چیزها رو بخریم و کلاس و دوره سپری کنیم و ... بازهم ناقص هستیم؛ اما اگر هنر ناقص بودن رو یاد بگیریم احتمال رشد و حرکت در مسیر شکوفایی‌مان بیشتر خواهد شد.
 
آیا فکر کردن در زندگی ما تاثیر گذار است؟ تا زمانی که انسان فقط فکر می‌کند، این فکر است که تمام زندگی فرد را مشخص می‌کند اما از لحظه‌ای که فرد متوجه می‌شود که در حال فکر کرن است، قدر تاثیر گذاری فکر بر زندگی‌اش کم خواهد شد. برای مثال وقتی شما فکر می‌کنید شخصی آدم بدی است، طبیعتا با آن شخص رفتارهای خوبی نخواهید داشت؛ ولی زمانی که به این نتیجه می‌رسید…
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

Google login Twitter login Classic login