Sich selbst finden lernen: all about FUNGI Gründer Andy im Interview

Bewusst leben.

Player FM - Internet Radio Done Right

115 subscribers

Motivation

اضافه شده در eight سال پیش

محتوای ارائه شده توسط Alexander Freise. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alexander Freise یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

The Head Start: Embracing the Journey

1
Sweat and Resilience: Balancing Chronic Migraine with Fitness Goals 35:02

۸ روز پیش35:02

پخش در آینده

لیست ها

پسندیدن

دوست داشته شد

35:02

The healing power of fitness goes far beyond physical benefits—for today’s guest, it’s a form of self-expression and a celebration of what the body can do. In this episode, host Nora McInerny sits down with fitness personality Ivylis Rivera, who shares her deeply personal journey of navigating life with Chronic Migraine while holding onto her passion for movement. Ivylis opens up about the struggle of staying active while facing the fear of triggering a headache or migraine attack and the resilience it takes to keep pushing forward—a resilience that carried her through the challenging journey of finding a Chronic Migraine treatment plan that worked for her. Join Nora and Ivylis as they explore the concept of “soft living,” a philosophy Ivylis embraces—staying active, listening to your body, and building trust in oneself. Click here for Product Information, including Boxed Warning and Medication Guide, or visit https://abbv.ie/prescribing_info See omnystudio.com/listener for privacy information.…

حدود یک سال پیش 47:08

MP3•خانه قسمت

Alex spricht in dieser Episode mit Andreas Lackmann, dem Gründer von all about FUNGI und über dessen Prozess der Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. Es geht um Therapie-, Schatten- und innere Kind Arbeit, „spiritual bypassing”, Psychedelika und wie sich Andy auf dieser Reise in das Naturreich der Pilze verliebt hat.

LINKS zu Andy

LINKS zu dieser Episode

Podcast-Mail: info@mindpreneure.de
Therapieart Existenzanalyse: https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/existenzanalyse
https://pilzling.site
Inneres Kind und Schattenarbeit im Tandem
So geht Spiritualität im Alltag
Ein verschlossenes Herz öffnen

LINKS zu Alex

221 قسمت

#Fitness #Alternative Gesundheit #Achtsamkeit #Bewusstsein #Mindfulness #Meditation #Fasten #Nachhaltigkeit #Natur #Psychische Gesundheit #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Alexander Freise #Wachstums #Mentale Gesundheit #Persönlichkeitsentwicklung

Bewusst leben.

Sich selbst finden lernen: all about FUNGI Gründer Andy im Interview

Bewusst leben.

115 subscribers

published حدود یک سال پیش

اشتراک گذاری

MP3•خانه قسمت

LINKS zu Andy

LINKS zu dieser Episode

Podcast-Mail: info@mindpreneure.de
Therapieart Existenzanalyse: https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/existenzanalyse
https://pilzling.site
Inneres Kind und Schattenarbeit im Tandem
So geht Spiritualität im Alltag
Ein verschlossenes Herz öffnen

LINKS zu Alex

221 قسمت

모든 에피소드

Bewusst leben.

1
Mehr Vertrauen ins Leben: 5 Tipps 16:31

۷ روز پیش16:31

16:31

Alex teilt fünf wertvolle Tipps, um mehr Vertrauen ins Leben zu kultivieren. Er spricht über die Bedeutung eines Perspektivenwechsels, die Präsenz, eine Herzzentrierung, das Journaling und die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie. Diese Tipps sollen dir helfen, das Vertrauen in das Leben zu stärken und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Episoden, die dir auch gefallen könnten Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin Spirituelle Reise nach Thailand, Koh Phangan: Meine Learnings Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Kapitelmarken 00:00 - Intro 01:05 - Disclaimer 02:05 - Tipp 1 04:59 - Tipp 2 07:11 - Tipp 3 10:00 - Tipp 4 12:49 - Tipp 5 15:24 - Intro…

Bewusst leben.

1
Spirituelle Reise nach Thailand, Koh Phangan: Meine Learnings 19:15

21 روز پیش19:15

19:15

In dieser Episode spricht Alex über seine transformative Reise nach Thailand, insbesondere auf die Insel Koh Phangan. Er reflektiert über die Herausforderungen des intuitiven Reisens und der Remote-Arbeit. Eine Lebensmittelvergiftung zwang ihn schließlich zur Ruhe und Innenschau, was zu tiefen Einsichten führte und dir konkrete Tipps für deine nächste Reise mit auf den Weg gibt. * Thailand Links https://www.instagram.com/aumsoundcenter https://www.instagram.com/akashawellnessbangkok https://www.instagram.com/oumyogayogi Folgen, die dir auch gefallen könnten Spirituelle Reise nach Bali: Meine Erfahrungen Die Komfortzone verlassen: 5 Tipps Vertrauen ins Leben bekommen, 6 Tipps LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Timecodes 00:00 - Intro 01:48 - Intuitives Reisen 03:07 - Remote Work 05:10 - Bangkok 07:12 - Inselgruppe im Süden 10:00 - Reiseintention 10:56 - Lebensmittelvergiftung & transformativer Prozess 13:48 - Innenschau VS Erleben im Außen 15:03 - Sound Healings 16:45 - Koh Phangan 18:35 - Outro…

Bewusst leben.

1
Welche Meditation passt zu dir? 22:33

۵ weeks پیش22:33

22:33

In dieser Episode spricht Alex über die verschiedenen Aspekte der Meditation, einschließlich der Frage, welche Meditationsart zu dir passt. Es geht u. a. um die Grundelemente der Meditation, die Vielfalt der Meditationsarten, die Bedeutung der körperlichen Ausrichtung, die Rolle der geführten Meditation, die Dauer, den Fokus sowie deine persönliche Intention. Episoden, die dir auch gefallen könnten Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Kapitelmarken 00:00 - Intro 01:03 - Was ist Meditation? 03:52 - Unterschiedliche Arten?! 04:51 - Ausrichtung und Bewegung des Körpers 11:34 - Geführt oder nicht? 13:41 - Die Länge 15:18 - Welchen Fokus möchtest du setzen? 16:51 - Was ist deine Intention? 20:34 - Zusammenfassung 21:41 - Outro…

Bewusst leben.

1
[Wdh.] Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview 56:38

۷ weeks پیش56:38

56:38

Diese Folge ist eine Wiederholung, da Alex aktuell eine Ausbildung zum Meditationstrainer durchläuft und ein Schweigeretreat absolviert. Über diese Folge: Reiki Meister-/Lehrerin Mechthild Knepper ist in dieser Podcast Episode zu Gast und spricht mit Alex über die spirituelle Heilmethode Reiki (eine Folge aus dem Jahr 2022). LINKS zu Mechthild Webseite von Mechthild: https://www.reikipraxiskoeln.de Reiki Ausbildung bei Mechthild: https://www.reikipraxiskoeln.de/seminare.html Episode, die dir auch gefallen könnten Angestaute Emotionen in Bewegung bringen: 5 Tipps Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps Was bedeutet Spiritualität? Channelmedium Miriam Oberstaller im Interview Pornosucht: Zwei Psychotherapeuten im Gespräch mit Alex LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com…

Bewusst leben.

1
Die transformative Kraft des Tantra: Radha im Interview 50:14

۹ weeks پیش50:14

50:14

In dieser Episode spricht Alex mit Radha über das Thema Tantra. Sie beleuchten die Missverständnisse und Vorurteile, die oft mit Tantra verbunden sind, und Radha erklärt, dass es sich um eine Ausdehnung des Bewusstseins handelt, die weit über Sexualität hinausgeht. Radha teilt zudem ihre Erfahrungen als Tantra-Lehrerin und die transformative Kraft von Workshops, die den Teilnehmer:innen helfen, sich selbst und ihre Emotionen besser zu verstehen. LINKS zu Radha Webseite Radha: https://tantrawithradha.org Instagram von Radha: https://www.instagram.com/tantra_withradha Open Skye House: https://www.openskyhouse.org Takeaways dieser Episode Präsenz ist entscheidend für tiefere Begegnungen. Herzöffnung ist ein zentraler Aspekt von Tantra. Bewusste Berührung kann emotionale Blockaden lösen. Transformation geschieht in einem vertrauensvollen Umfeld. Emotionale Freiheit ist ein Ziel von Tantra. Es gibt Wege, die eigene Sexualität gesund zu leben. Sexualität wird oft unterdrückt und ungesund ausgelebt. Episode, die dir auch gefallen könnten Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Kapitelmarken 00:00 - Intro 03:01 - Was bedeutet Tantra? 09:01 - Tantra und Herzöffnung 14:11 - Berührung 24:31 - Pornosucht & Sexualität in der Gesellschaft 28:15 - Tantramassage 31:47 - Intimität 37:54 - Radhas Weg, John David und das Open Sky House 44:12 - Infos für Einsteiger 49:09 - Outro…

Bewusst leben.

1
Stressfrei mit diesen 6 Tipps 15:40

11 weeks پیش15:40

15:40

In dieser Folge teilt Alex sechs Tipps für ein stressfreies Leben. Es geht u. a. um die Bedeutung und das Zusammenspiel von Natur, Atmung, Bewegung, Meditation, Musik und Affirmationen, um Stress zu bewältigen und zurück in die eigene Mitte zu finden. Episode, die dir auch gefallen könnten Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen Stressfrei in 20 Sek: Prof. Dr. Eva Asselmann im Interview So funktionieren deine Affirmationen: 8 Tipps Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Kapitelmarken 00:00 - Intro 00:57 - Tipp 1: Natur 02:43 - Tipp 2: Atmung 05:25 - Tipp 3: Bewegung 06:54 - Tipp 4: Meditation 10:31 - Tipp 5: Musik 12:46 - Tipp 6: Affirmationen 14:01 - Zusammenfassung…

Bewusst leben.

1
Glücklicher im Job: Karrierecoach Christian Högl im Interview 50:34

13 weeks پیش50:34

50:34

In dieser Episode spricht Alex mit Christian Högl, einem Business- und Karrierecoach, über die Themen Work-Life-Blending, Sinn und Erfüllung im Job sowie die Herausforderungen, die mit dem Verlassen der Komfortzone verbunden sind. Christian teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die er in seinem Buch „Noch fünf Tage bis zum Wochenende” zusammengetragen hat. Die Diskussion beleuchtet u. a. , wie Werte als Kompass im Leben dienen und wie kleine Schritte zu großen Veränderungen führen können. LINKS zu Christian Webinar: https://webinar.christianhoegl.com/in Link zum Buch: https://buch.christianhoegl.com Webseite: https://christianhoegl.com Takeaways dieser Episode Work-Life-Blending berücksichtigt die Integration von Beruf & Privatleben Kleine Schritte helfen, große Ziele zu erreichen Veränderung erfordert Mut und Selbstreflexion Monotonie fördert kreatives Denken und zeigt neue Perspektiven Exzellenz bedeutet, das Beste aus den gegebenen Ressourcen zu machen Perfektionismus ist unerreichbar und kann zu Unzufriedenheit führen Vertrauen ins Leben hilft, auch in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben Sinnhaftigkeit ist entscheidend für ein erfülltes Leben. Routinen unterstützen nachhaltige Veränderungen im Leben. Affirmationen können helfen, neue Glaubenssätze zu verankern. Episode, die dir auch gefallen könnten Vom Konsum zur Kreation: Wie kann es gelingen? Stressfrei in 20 Sek: Prof. Dr. Eva Asselmann im Interview Too Good To Go Deutschland: CEO Wolfgang Hennen im Interview LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Kapitelmarken 00:00 - Intro 04:41 - Ebenen der Sinnhaftigkeit von Arbeit 09:06 - Werte bestimmen 10:37 - Komfortzone 15:28 - Pain und Pleasure Prinzip 24:58 - Die innere Mitte finden 27:18 - Glaubenssätze 35:06 - Ich kann das „noch” nicht 36:21 - Routinen etablieren 42:27 - Exzellenz VS Perfektionismus 43:48 - Vertrauen ins Leben 49:13 - Outro…

Bewusst leben.

1
Die Komfortzone verlassen: 5 Tipps 16:47

15 weeks پیش16:47

16:47

In dieser Episode gibt Alex 5 konkrete Tipps, wie das Verlassen der Komfortzone für dich einfacher wird. Er spricht u. a. über Glaubenssätze, Licht und Schattenseiten des Vergleichens, Willenskraft vs Routinen, Selbstliebe und die Kraft der inneren Ruhe. Folgen, die dir auch gefallen könnten Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps So funktionieren deine Affirmationen: 8 Tipps Meine Morgenroutine 2024 LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Timecodes 00:00 - Intro 01:05 - Tipp 1 03:54 - Tipp 2 07:16 - Tipp 3 09:45 - Tipp 4 14:03 - Tipp 5 15:29 - Selbstliebe Support 16:09 - Outro…

Bewusst leben.

1
3 Jahre ohne Alkohol: Das hat sich verändert! 19:32

17 weeks پیش19:32

19:32

In dieser Episode reflektiert Alex über seine dreijährige Reise ohne Alkohol. Er teilt seine Erfahrungen, die Herausforderungen und die Geschenke, die ihm der Verzicht auf Alkohol gebracht hat. Alex spricht über die Bedeutung von Selbstliebe, Geduld und Vertrauen in den Prozess der persönlichen Entwicklung und wie er gelernt hat, seine Gefühle bewusster wahrzunehmen und zu transformieren. LINKS zu dieser Episode 31 Monate ohne Alkohol: https://www.youtube.com/watch?v=Cec5GaQDleQ&t=61s 2 Jahre ohne Alkohol: https://www.youtube.com/watch?v=D0OTD-5Ei68&t=94s 18 Monate ohne Alkohol: https://www.youtube.com/watch?v=AnLhkD8w1yU&t=58s 1 Jahr ohne Alkohol: https://bewusstleben.podigee.io/159-ein-jahr-ohne-alkohol 6 Monate ohne Alkohol: https://bewusstleben.podigee.io/147-6-monate-ohne-alkohol LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Transformation: https://selbstliebe.alexfreise.com Takeaways Der Verzicht auf Alkohol ist ein Geschenk, kein Verlust Alkohol war für mich eine Flucht vor meinen Gefühlen Ich kann unangenehme Gefühle besser aushalten und transformiere Selbstliebe hilft, Grenzen zu setzen Vertrauen in den Prozess führt zu innerem Wachstum WICHTIG Wenn du Suchtprobleme und/oder mit einem Trauma zu kämpfen hast, hole dir Hilfe. Du muss da nicht alleine durch! Erste Anlaufstellen: https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung https://www.therapie.de/psychotherapie/-schwerpunkt-/sucht/-ort-/alle-orte https://www.therapie.de/psychotherapie/-verfahren-/traumatherapie Kapitelmarken 00:00 - Intro 02:54 - Zitat 05:34 - Die Fülle- und Mangel-Brille 06:43 - Unsicherheit 08:26 - Gefühle 12:07 - Trigger & Schatten 14:42 - Selbstliebe Geduld & Vertrauen 19:00 - Outro…

Bewusst leben.

1
Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin 54:53

19 weeks پیش54:53

54:53

In dieser Episode spricht Alex mit Sonja Kopplin über ihr Buch „Die Kraft der Schattenarbeit”. Sonja ist nicht nur Autorin, sondern auch Coach mit dem Fokus auf dem trauma-informierten Coaching, Digitale Creatorin und Podcasterin. Sie erklärt, wie Schattenthemen, Trauma und Hochsensibilität miteinander in Wechselwirkung stehen. Es geht zudem auch um die Rolle von Spiritualität und warum Selbstregulation und Erdung in diesem Kontext eine wichtige Rolle spielen. Wenn dich das ganze Spektrum der Schattenarbeit interessiert, dann bist du hier genau richtig. LINKS zu Sonja Link zum Buch: https://amzn.eu/d/2m4XdKL Podcast: http://www.sonjakopplin.com/podcast Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin Takeaways dieser Episode Trauma kann generationsübergreifend weitergegeben werden. Hochsensibilität ist oft eine Reaktion auf Trauma Erdung ist wichtig für die spirituelle Praxis Stressbewältigung erfordert ein Verständnis des eigenen Nervensystems Schattenarbeit hilft, die eigene Intuition zu stärken. Trauma wird im Körper gespeichert und muss körperlich verarbeitet werden Grenzen setzen ist entscheidend für die eigene Lebensqualität Episode, die dir auch gefallen könnten Vom Konsum zur Kreation: Wie kann es gelingen? Lukas Klaschinski - Gefühle zulassen, wie geht das? Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen Die Magie der Raunächte mit Tanja Köhler LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Kapitelmarken 00:00 - Intro 02:50 - Das Buch: Die Kraft der Schattenarbeit 06:07 - Schattenarbeit und ihre Bedeutung 09:48 - Trauma und seine Auswirkungen auf das Leben 12:15 - Hochsensibilität und Trauma 16:00 - Spiritualität und Hochsensibilität 18:38 - Erdung und Nervensystemregulation 21:23 - Stressbewältigung und Toleranzrahmen 26:43 - Modus Operandi 29:16 - Körperliche Verbindung und Trauma 36:39 - Grenzen setzen 38:32 - Wut als Ausdruck 47:20 - Astrologie und Zeitqualität im Wandel 53:08 - Outro…

Bewusst leben.

1
5 positive Impulse für 2025 18:20

21 weeks پیش18:20

18:20

In dieser Episode bekommst du 5 positive und kraftvolle Impulse, die dich erfolgreich in das Jahr 2025 starten lassen. Es geht weniger um Neujahrsvorsätze, sondern vielmehr um Aspekte, die dich das ganze Jahr über begleiten können und dein Leben bereichern dürfen. Folgen, die dir auch gefallen könnten Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps So funktionieren deine Affirmationen: 8 Tipps Angestaute Emotionen in Bewegung bringen: 5 Tipps LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Timecodes 00:00 - Intro 01:50 - Zitat 04:18 - Impuls 1 06:28 - Impuls 2 09:17 - Impuls 3 11:10 - Impuls 4 13:30 - Impuls 5 16:06 - Zusammenfassung 17:43 - Outro…

Bewusst leben.

1
Die Magie der Raunächte mit Tanja Köhler 54:16

23 weeks پیش54:16

54:16

Alex spricht mit der Diplompsychologin und Bestsellerautorin Tanja Köhler über die Rauhnächte, deren Bedeutung und Rituale. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie man die Rauhnächte gestalten kann, um Klarheit und Achtsamkeit zu fördern. Und das nicht nur für sich selbst, sondern auch als Paar. LINKS zu Tanja Schau dich um in Tanjas Rauhnächte-Welt. Hier findest du liebevoll gestaltete Onlinekurse, die Rauhnächte-Bücher samt den Hörbüchern sowie sonstige Accessoires rund um die Rauhnächte wie z.B. das Karten-Set, das Journal oder die Allgäuer Rauhnächtekerze: https://die-tanja-koehler.de/rauhnaechte Lese Tanjas Spiegel-Bestseller „Rauhnächte – 12 Tage nur für dich“: versandkostenfrei und autorenfreundlich auf https://shop.autorenwelt.de/products/rauhnachte-12-tage-nur-fur-dich-von-tanja-kohler Du möchtest die Rauhnächte mit deinem Partner/deiner Partnerin machen? Dann lese Tanjas neuer Bestseller: „Rauhnächte für Paare – 12 Tage nur für euch!“ Du bekommst das Buch versandkostenfrei und autorenfreundlich auf https://shop.autorenwelt.de/products/rauhnachte-fur-paare-12-tage-nur-fur-euch-von-tanja-kohler Du bist eher auditiv? Dann kannst du beide Bücher von Tanja auch anhören. Beide sind im DAV – Der Audio Verlag - erschienen. Rauhnächte – 12 Tage nur für dich als Hörprobe und Download Rauhnächte für Paare als Download Du liebst es lieber digital? Dann lass dich von Tanjas Rauhnächte-Online-Kursen inspirieren: https://die-tanja-koehler.de/rauhnaechte/#rauhnachts-online-kurs Folge Tanja auf Instagram: https://www.instagram.com/die_tanja_koehler/ Folge Tanja auf Facebook: https://www.facebook.com/DieTanjaKoehler Tanjas Buch neuestes Buch erscheint am 30. Dezember 2024 – es ist eine Erzählung über die Kraft der Veränderung und die sich an den Themen der Rauhnächte entlanghangelt „Ein Ohrensessel, 12 Fragen und eine Reise zu dir selbst“ - versandkostenfrei und autorenfreundlich auf Autorenwelt: https://shop.autorenwelt.de/products/ein-ohrensessel-zwolf-fragen-und-eine-reise-zu-dir-selbst-von-tanja-kohler Episode, die dir auch gefallen könnten Lukas Klaschinski - Gefühle zulassen, wie geht das? Was bedeutet Spiritualität? Channelmedium Miriam Oberstaller im Interview LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Timecodes 00:00 - Einführung in die Rauhnächte und Tanja Köhler 03:00 - Die Bedeutung der Rauhnächte 06:50 - Persönliche Erfahrungen und Buchentstehung 10:11 - Die Leitmotive der Rauhnächte 12:55 - Gestaltung der Rauhnächte ohne Stress 15:32 - Übungen für die Rauhnächte 18:04 - Umarmungen, Nähe und Distanz 22:52 - Struktur vor, in und nach den Rauhnächten 25:46 - Rituale 31:00 - Der 13. Wünsche 35:30 - Wünsche und Intentionen 39:44 - Herzöffnung und innere Stimme 45:38 - Rauhnächte in der Familie 51:04 - Tanja und ihre Werke…

Bewusst leben.

1
Angestaute Emotionen in Bewegung bringen: 5 Tipps 17:58

25 weeks پیش17:58

17:58

In dieser Episode spricht Alex über das Thema angestaute Emotionen und wie du sie wieder in den Fluss bringen kannst. Er gibt fünf konkrete Tipps, die von therapeutischer Hilfe über Körperarbeit bis hin zu Achtsamkeit und Selbstliebe reichen und die Wichtigkeit, sich mit seinen Emotionen auseinanderzusetzen und diese zu integrieren, um ein erfülltes Leben zu führen. Folgen, die dir auch gefallen könnten Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen Eisbaden mit Steffen Meiers Takeaways Mach das Ganze nicht alleine, suche therapeutische Hilfe. Emotionen sind Energie in Bewegung, die fließen möchte. Körperarbeit ist entscheidend, um Emotionen zu befreien. Achtsamkeit hilft, im Moment zu bleiben und Emotionen wahrzunehmen. Selbstliebe bedeutet, Grenzen zu setzen und für sich selbst zu sorgen. Geduld ist wichtig, um den Prozess der Emotionsarbeit zu durchlaufen. Vertrauen in den Prozess ist entscheidend für die Transformation. Therapeutisches Malen und kreative Prozesse können helfen. Aktive Meditationen bringen den Körper in Bewegung. Die Integration von Emotionen führt zu mehr emotionaler Freiheit. LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Timecodes 00:00 - Intro 01:26 - Tipp 1 03:43 - Tipp 2 08:22 - Tipp 3 12:11 - Tipp 4 12:41 - Tipp 5 15:25 - Zusammenfassung 17:10 - Outro…

Bewusst leben.

1
Spirituelle Reise nach Bali: Meine Erfahrungen 26:16

27 weeks پیش26:16

26:16

Alex spricht in dieser Folge über seine einmonatige Bali-Reise und teilt spirituelle Erfahrungen, die er im Außen wie auch im Innen machen durfte. Daraus werden konkrete Impulse abgeleitet, die dir im Alltag weiterhelfen sollen, ganz ohne Indonesien besuchen zu müssen. * Bali Links https://www.instagram.com/osho_bali https://ubud.pyramidsofchi.com https://theyogabarn.com https://sayurihealingfood.com https://abyssdivecenter-bali.com Folgen, die dir auch gefallen könnten Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen Gedanken loslassen in der Meditation, 8 Tipps Vertrauen ins Leben bekommen, 6 Tipps LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Timecodes 00:00 - Intro 01:22 - Warum Bali als Reiseziel? 03:42 - Vorurteile 04:51 - Workation 05:52 - Reisen als Reflektionsmoment 06:52 - Bali ist nicht gleich Bali 07:53 - Ist Bali so spirituell? 08:46 - Licht und Schatten 10:45 - Globale spirituelle Bewegung und lokale Spiritualität 14:05 - Spirituelle Orte 17:45 - Reise im außen VS Reise im innen 21:45 - Darum ist Tauchen meditativ 23:07 - Neue Verbindung mit Musik 25:27 - Outro…

Bewusst leben.

1
Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen 19:39

29 weeks پیش19:39

19:39

Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung nach Wim Hof. Links zu Wim Hof https://www.wimhofmethod.com https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises https://www.youtube.com/@wimhof1 https://www.instagram.com/iceman_hof Folgen, die dir auch gefallen könnten Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen Breathwork mit Steffen Meiers Eisbaden mit Steffen Meiers LINKS zu Alex Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Timecodes 00:00 - Intro 00:22 - Vorstellung Wim Hof 01:10 - Event Lanxess Arena 03:37 - Disclaimer 06:41 - Ablauf Event 09:17 - Breathwork 14:34 - Das Protokoll 16:28 - Zusammenfassung 19:09 - Outro…

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.