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#299 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler?
Manage episode 418655478 series 2439366
Der Vagusnerv wird heutzutage oft als „Wundermittel“ dargestellt. Erfahre, neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung.
In dieser Folge erfährst du:
- Wichtige Informationen zum Vagusnerv und zu seiner Bedeutung für unser Wohlbefinden
- Warum der Vagusnerv als Teil des Nervensystems eine wichtige Rolle für die Selbstregulation spielt
- Weshalb es so wichtig ist, sich nicht ausschließlich auf diese eine Methode zu verlassen
- Wie Körperarbeit, emotionale Arbeit und kognitive Arbeit zusammenwirken
- Neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung
Shownotes:
Buch: Stanley Rosenberg - der Selbstheilungsnerv
Die Bücher von Deb Dana Dana, Deb: Die Polyvagaltheorie in der Therapie Porges, Stephen/Dana, Deb: Klinische Anwendungen der Polyvagaltheorie
Buch David Treleaven - Traumasensitive Achtsamkeit
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast #282
Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen
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Onlinekurs:
Hier findest du alle Informationen zu meinem Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind": https://www.verenakoenig.de/online-kurse/frieden-fuer-dich-und-dein-inneres-kind/
Du hast eine Frage? Dann reiche sie gerne über das Formular als Vorschlag für eine Podcastfolge ein: https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/themenvorschlag/
317 قسمت
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- Warum der Vagusnerv als Teil des Nervensystems eine wichtige Rolle für die Selbstregulation spielt
- Weshalb es so wichtig ist, sich nicht ausschließlich auf diese eine Methode zu verlassen
- Wie Körperarbeit, emotionale Arbeit und kognitive Arbeit zusammenwirken
- Neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung
Shownotes:
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Die Bücher von Deb Dana Dana, Deb: Die Polyvagaltheorie in der Therapie Porges, Stephen/Dana, Deb: Klinische Anwendungen der Polyvagaltheorie
Buch David Treleaven - Traumasensitive Achtsamkeit
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
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