با برنامه Player FM !
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?
Manage episode 415595604 series 2394870
Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.
Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen
- (00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare?
- (00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran?
- (00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey?
- (00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?
444 قسمت
Manage episode 415595604 series 2394870
Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.
Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen
- (00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare?
- (00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran?
- (00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey?
- (00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?
444 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.