))
Get Back on Track After Overeating
Manage episode 431280548 series 3557195
محتوای ارائه شده توسط Kathy Bedward. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kathy Bedward یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
What do you do after you overeat? What if you could get back on track right away after an overeat?
In today's episode, learn how to recover from an overeat so that it doesn't derail you.
Hint: stop punishing yourself and let go of judgment and shame.
Book a consult call now: https://calendly.com/legally-balanced/60min
Sign up for the Lose Weight Before the Wedding (And Keep It Off Forever) Workshop: https://kathy-bedward.mykajabi.com/loseweightbeforethewedding
Reach out to me - Email me at kathy@kathybedward.com.
Visit my website: http://kathybedward.com
Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/kathybedward/
Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/TTJCOACHING
Follow me on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kathy-bedward-jd-certified-life-coach-aaa600275/
40 قسمت
اشتراک گذاری
