محتوای ارائه شده توسط Pat Flynn. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pat Flynn یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
High vs Low Reps, Direct Core Work, ABC Workout w/ Dan John
Manage episode 385000676 series 2723218
محتوای ارائه شده توسط Pat Flynn. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pat Flynn یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Pat and Dan discuss whether you should do high reps or low reps or both, the value of direct core work, and how to structure the armor building complex throughout the week.
For 101 free kettlebell workouts http://www.101kettlebellworkouts.com
1127 قسمت
Manage episode 385000676 series 2723218
محتوای ارائه شده توسط Pat Flynn. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pat Flynn یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Pat and Dan discuss whether you should do high reps or low reps or both, the value of direct core work, and how to structure the armor building complex throughout the week.
For 101 free kettlebell workouts http://www.101kettlebellworkouts.com
1127 قسمت
Усі епізоди
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.