))
121. Understanding Menopause - Mood, Memory & Sleep
Manage episode 449531138 series 3353677
محتوای ارائه شده توسط Coach Ursh. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Coach Ursh یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Ladies, are mood swings, brain fog, and sleepless nights becoming all too familiar? You're not alone. In our latest episode of Navigating Menopause: Empowering Women with Knowledge, we dive deep into Mental Health in Menopause — exploring the impact on mood, memory, and sleep.
Tune in to understand the "why" behind these changes and learn practical strategies for managing symptoms like hormone-related mood swings, menopause brain fog, and disrupted sleep. 🌙
Get ready to feel empowered and informed on your journey through menopause! 💪💫
#MenopauseAwareness #MentalHealth #NavigatingMenopause #WomensHealth #EmpoweredWomen #menopause #perimenopause #postmenopause
100 قسمت
اشتراک گذاری
