Artwork

محتوای ارائه شده توسط Dr. Steven Hassan and MeidasTouch Network. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Steven Hassan and MeidasTouch Network یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Overcoming Sleep Challenges with Dr. Lauren Broch, Psychologist, and Sleep Specialist

56:06
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 362115581 series 3301204
محتوای ارائه شده توسط Dr. Steven Hassan and MeidasTouch Network. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Steven Hassan and MeidasTouch Network یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Did you know most people need 7-9 hours of quality sleep to function optimally? Sleep deprivation is one of the most common and powerful techniques for weakening psychological defenses. It is one of the most significant policies in the Behavior Control criteria of the BITE Model of Authoritarian Control. I recently had the opportunity to interview sleep expert Dr. Lauren Broch to gain a deeper insight into prevalent sleep issues that individuals face and to explore effective sleep hygiene habits that can help to overcome these obstacles. Dr. Lauren Broch is a clinical psychologist, nutritionist, and sleep disorders specialist who takes a holistic approach to address various sleep, mood, and health issues.

Learn more about Steven Hassan and Freedom of Mind Resource Center. Visit freedomofmind.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

124 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 362115581 series 3301204
محتوای ارائه شده توسط Dr. Steven Hassan and MeidasTouch Network. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Steven Hassan and MeidasTouch Network یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Did you know most people need 7-9 hours of quality sleep to function optimally? Sleep deprivation is one of the most common and powerful techniques for weakening psychological defenses. It is one of the most significant policies in the Behavior Control criteria of the BITE Model of Authoritarian Control. I recently had the opportunity to interview sleep expert Dr. Lauren Broch to gain a deeper insight into prevalent sleep issues that individuals face and to explore effective sleep hygiene habits that can help to overcome these obstacles. Dr. Lauren Broch is a clinical psychologist, nutritionist, and sleep disorders specialist who takes a holistic approach to address various sleep, mood, and health issues.

Learn more about Steven Hassan and Freedom of Mind Resource Center. Visit freedomofmind.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

124 قسمت

Alle episoder

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع