))
Is your Anxiety Making you Gain Weight?! Let’s Chat Cortisol.
Manage episode 431323661 series 3506585
محتوای ارائه شده توسط Malissa Fedele. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Malissa Fedele یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, we delve into the relationship between anxiety and weight gain, focusing on cortisol, our stress hormone. We'll explore how elevated cortisol levels, often a result of chronic stress and anxiety, can lead to increased appetite and weight gain. You'll also learn about the symptoms that could indicate high cortisol levels. Malissa shares practical day-to-day tools and practices to help you reduce and balance your cortisol levels.
Get a Good Day Journal here - https://www.gooddaywellness.com.au/
Follow us on socials - https://www.instagram.com/gooddaywellness_/
50 قسمت
اشتراک گذاری
