))
4/7/8 Breathing to Help you fall asleep.
Manage episode 313114214 series 3259482
محتوای ارائه شده توسط Art of relaxing. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Art of relaxing یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Breathe in for 4 seconds, hold for 7, and breathe out for 8.
Use this link to make a podcast with anchor https://anchor.fm/art-of-relaxing
5 قسمت
اشتراک گذاری
