Artwork

محتوای ارائه شده توسط Alison Kole. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alison Kole یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

The Intersection of Sleep and Healthy Lifestyle featuring Lifestyle Medicine physician Solmaz Amirnazmi, MD

34:24
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 428142854 series 3469332
محتوای ارائه شده توسط Alison Kole. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alison Kole یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Dr. Solmaz Amirnazmin is a Boston-based, Stanford and Harvard trained physician, board-certified in Lifestyle Medicine with 14 years of clinical experience and a Weight Loss and Wellness Coach with training in culinary medicine and extensive background in nutrition research. She started her own lifestyle coaching practice called Enso Lifestyle Health, where she offers evidence-based lifestyle medicine coaching to help individuals optimize their health, prevent and reverse chronic illness, and achieve long-term weight loss. On this episode she shares specifics on her sustainable weight loss approach, her whole food/plant based/anti-inflammatory diet philosophy, how sleep and stress and avoidance of toxic substances (including alcohol), as well as exercise/movement all fit together.

Instagram: https://www.instagram.com/ensolifestylehealth
Facebook: http://www.facebook.com/ensolifestylehealth
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drsolmaza

  continue reading

60 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 428142854 series 3469332
محتوای ارائه شده توسط Alison Kole. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alison Kole یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Dr. Solmaz Amirnazmin is a Boston-based, Stanford and Harvard trained physician, board-certified in Lifestyle Medicine with 14 years of clinical experience and a Weight Loss and Wellness Coach with training in culinary medicine and extensive background in nutrition research. She started her own lifestyle coaching practice called Enso Lifestyle Health, where she offers evidence-based lifestyle medicine coaching to help individuals optimize their health, prevent and reverse chronic illness, and achieve long-term weight loss. On this episode she shares specifics on her sustainable weight loss approach, her whole food/plant based/anti-inflammatory diet philosophy, how sleep and stress and avoidance of toxic substances (including alcohol), as well as exercise/movement all fit together.

Instagram: https://www.instagram.com/ensolifestylehealth
Facebook: http://www.facebook.com/ensolifestylehealth
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drsolmaza

  continue reading

60 قسمت

모든 에피소드

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع