Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Siim Land. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Siim Land یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
#415 Longevity Doctor Shares Regeneration Protocol - Alexis Ortega MD
Manage episode 435950556 series 2992644
محتوای ارائه شده توسط Siim Land. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Siim Land یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Get The Longevity Leap Worksheet: https://www.siimland.co/offers/gX7pV7RF
Order my new book: https://www.amazon.com/dp/B0CW1B2XM1
Timestamps
- 00:12 Alexis' background
- 03:00 What's available for regeneration currently
- 04:37 Alexis’ 3 step process for longevity medicine – Phase 1
- 09:30 The Longevity Leap Worksheet
- 10:09 Phase 2 - cleanup
- 12:35 Evidence for chelation therapies
- 13:58 Effects of senolytics
- 18:20 Phase 3 - regeneration
- 19:39 Exosomes and stem cells
- 28:09 Can exosomes extend lifespan
- 33:25 Peptides
- 39:08 Restoring melatonin levels
- 42:13 How many stem cells do you have
- 45:05 Why don't we live to 120
- 51:30 Can you remove plaque from arteries
- 56:10 What supplements Alexis takes
- 01:12:00 Diet and exercise
- 01:17:28 After the 3 phase plan
Alexis Ortega MD Instagram: https://www.instagram.com/alexis_ortega_md/
439 قسمت
Manage episode 435950556 series 2992644
محتوای ارائه شده توسط Siim Land. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Siim Land یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Get The Longevity Leap Worksheet: https://www.siimland.co/offers/gX7pV7RF
Order my new book: https://www.amazon.com/dp/B0CW1B2XM1
Timestamps
- 00:12 Alexis' background
- 03:00 What's available for regeneration currently
- 04:37 Alexis’ 3 step process for longevity medicine – Phase 1
- 09:30 The Longevity Leap Worksheet
- 10:09 Phase 2 - cleanup
- 12:35 Evidence for chelation therapies
- 13:58 Effects of senolytics
- 18:20 Phase 3 - regeneration
- 19:39 Exosomes and stem cells
- 28:09 Can exosomes extend lifespan
- 33:25 Peptides
- 39:08 Restoring melatonin levels
- 42:13 How many stem cells do you have
- 45:05 Why don't we live to 120
- 51:30 Can you remove plaque from arteries
- 56:10 What supplements Alexis takes
- 01:12:00 Diet and exercise
- 01:17:28 After the 3 phase plan
Alexis Ortega MD Instagram: https://www.instagram.com/alexis_ortega_md/
439 قسمت
כל הפרקים
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.