Artwork

محتوای ارائه شده توسط Sarah Fay Schaaf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sarah Fay Schaaf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Restoring Yourself at Home Ep: 42

44:43
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 311862746 series 3194366
محتوای ارائه شده توسط Sarah Fay Schaaf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sarah Fay Schaaf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Learn applicable ways you can cultivate self-tenderness, joy, restoration and wellness practices to support yourself at home.

Today’s episode includes Sky Spirit of Big Island Fitness with tips on how to create a space for wellness in your home. We also talk about the challenges and necessity of restoration in this season.

This is not about self-improvement, it’s about gentle self-care within a challenging time.

After the episode, connect with Sky @bigislandfitness and @showitoffpodcast for personal coaching for confidence and free yoga classes and the free course on how to make the first hour of your day level up your confidence, go to www.sarahfayschaaf.com

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/showitoff/message
  continue reading

79 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 311862746 series 3194366
محتوای ارائه شده توسط Sarah Fay Schaaf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sarah Fay Schaaf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Learn applicable ways you can cultivate self-tenderness, joy, restoration and wellness practices to support yourself at home.

Today’s episode includes Sky Spirit of Big Island Fitness with tips on how to create a space for wellness in your home. We also talk about the challenges and necessity of restoration in this season.

This is not about self-improvement, it’s about gentle self-care within a challenging time.

After the episode, connect with Sky @bigislandfitness and @showitoffpodcast for personal coaching for confidence and free yoga classes and the free course on how to make the first hour of your day level up your confidence, go to www.sarahfayschaaf.com

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/showitoff/message
  continue reading

79 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع