Artwork

محتوای ارائه شده توسط Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

242. Lose the Weight Mentally - 3 Mindset Strategies for Success

14:32
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 440197230 series 3324263
محتوای ارائه شده توسط Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Do you feel defeated not just because you can't lose the weight, but because you can't seem to figure out how to do it and it last for a lifetime?

Are you mentally exhausted with the fact that you cannot hit the scale number you so desperately want?

In today's episode, I am sharing 3 mindset strategies to give you tactical tools so you can begin working these in daily to help you lift the mental load you are carrying around food, dieting, weight loss and how you look.

Learn to drop the mental weight so you can begin to drop the physical weight.

For a personal plan for your needs, email me at taraj@dietditching.com

I am here to help! Also connect with me through our Facebook group - She Breaks Free.

Check out my website www.dietditching.com for more info.

I also help clients support their desire for optimal health through great health and fitness products.

Check them out here: Tara Josey | Arbonne

  continue reading

254 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 440197230 series 3324263
محتوای ارائه شده توسط Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Do you feel defeated not just because you can't lose the weight, but because you can't seem to figure out how to do it and it last for a lifetime?

Are you mentally exhausted with the fact that you cannot hit the scale number you so desperately want?

In today's episode, I am sharing 3 mindset strategies to give you tactical tools so you can begin working these in daily to help you lift the mental load you are carrying around food, dieting, weight loss and how you look.

Learn to drop the mental weight so you can begin to drop the physical weight.

For a personal plan for your needs, email me at taraj@dietditching.com

I am here to help! Also connect with me through our Facebook group - She Breaks Free.

Check out my website www.dietditching.com for more info.

I also help clients support their desire for optimal health through great health and fitness products.

Check them out here: Tara Josey | Arbonne

  continue reading

254 قسمت

כל הפרקים

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع