))
EP76 [ 便秘的自然解決方案 ]
Manage episode 445832906 series 2959887
محتوای ارائه شده توسط Sally Hsu. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sally Hsu یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
秋天秋燥問題，便秘族群多，所以特別討論便秘議題
歡迎張尹瑄 瑄瑄營養師🧡以及瑜珈老師 Sally，與我們來聊聊“便秘的自然解決方案”
✍【本集聊聊】
1.便秘帶來的困擾
2.秋天與便秘的關係
3.便秘的營養建議
4.舒緩便秘的建議：呼吸練習(KAPALABAHATI頭顱光明潔淨法)簡易呼吸也能幫助按摩復部，消化順暢喔！
5.總結：聰明吃膳食纖維，搭配運動，代謝更順暢
-
張尹瑄營養師 @nu_shiuan70 • Instagram
安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養 Embrace your life • Instagram
Naturbibe天然尹｜身心保健專家 天然尹照顧您生活的機能飲｜• Instagram
資訊平台主持人 瑜珈老師Sally @sallyhsuyogiaroma • Instagram
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments
-
本節目由Naturebibe 天然尹贊助播出
：https://reurl.cc/6dmlmZ
天然尹姐妹品 狠享受 抹茶定食 【內含苦瓜胜肽，有助於促進新陳代謝、維持血糖平穩，減少脂肪合成。】：https://reurl.cc/Aj6mOj
Powered by Firstory Hosting
80 قسمت
اشتراک گذاری
