Artwork

محتوای ارائه شده توسط Cassandra Eldridge Miers. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Cassandra Eldridge Miers یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Ep. 99 - Learning How to Honor Our Nervous System and a Deep Dive into the Polyvagal Theory with Mental Health Therapist Allison Norris

1:06:12
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 280201256 series 2493001
محتوای ارائه شده توسط Cassandra Eldridge Miers. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Cassandra Eldridge Miers یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In this powerful (and extremely knowledgable) episode with mental health therapist Allison Norris, we talk all things nervous system. From how to sooth yourself, the warning signs that you're out of wack, what's ACTUALLY happening inside of your body, and how you can not only befriend your nervous system, but learn to be in control of it.

I almost wanted to cry when I wrapped up this episode with Allison because I felt so at ease and at peace within my own body. I hope, more than anything else, that you feel the same after listening.

Find Allison elsewhere:

Do You Have a Minute Podcast

DYHAM on Instagram

Bizzy CBD

Show Notes:

Polyvagal Theory Exercises (the book) - Deb Dana

Stuck Not Broken Podcast

Cassandra elsewhere:

THE WEBSITE

SUPPORT THIS PODCAST for as little as $1 :)

INSTAGRAM

PINTEREST

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/therootedpodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/therootedpodcast/support
  continue reading

127 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 280201256 series 2493001
محتوای ارائه شده توسط Cassandra Eldridge Miers. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Cassandra Eldridge Miers یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In this powerful (and extremely knowledgable) episode with mental health therapist Allison Norris, we talk all things nervous system. From how to sooth yourself, the warning signs that you're out of wack, what's ACTUALLY happening inside of your body, and how you can not only befriend your nervous system, but learn to be in control of it.

I almost wanted to cry when I wrapped up this episode with Allison because I felt so at ease and at peace within my own body. I hope, more than anything else, that you feel the same after listening.

Find Allison elsewhere:

Do You Have a Minute Podcast

DYHAM on Instagram

Bizzy CBD

Show Notes:

Polyvagal Theory Exercises (the book) - Deb Dana

Stuck Not Broken Podcast

Cassandra elsewhere:

THE WEBSITE

SUPPORT THIS PODCAST for as little as $1 :)

INSTAGRAM

PINTEREST

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/therootedpodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/therootedpodcast/support
  continue reading

127 قسمت

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع