Célébrer ses petites victoires

Reset ton assiette

Avez-vous déjà entendu parler des “petites victoires” ? 🤔

Que ce soit en thérapie ou même en coaching,

on vous invite souvent à *célébrer * vos petites victoires (et c’est quelque chose que je répète souvent en accompagnement 😄)

Mais qu’est-ce que c’est concrètement des “petites victoires” ?

En quoi c’est important de les observer et de les remarquer ? Quel est l’intérêt ?

Comment célébrer ses petites victoires nous aide à avancer ?

Je reviens sur cette notion dans cet épisode avec mes conseils et mes clés !😀

Un must à écouter si vous êtes dans un process thérapeutique, ou bien dans un process d’Alimentation Intuitive 😊

Bonne écoute 🤗

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

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