Artwork

محتوای ارائه شده توسط Lemon Tree Nutrition. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lemon Tree Nutrition یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

What If I Don't Like Exercising?

37:34
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 412963677 series 3479361
محتوای ارائه شده توسط Lemon Tree Nutrition. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lemon Tree Nutrition یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

If you are one of those who cringe when they hear the word ‘exercise’ for any reason, or if you are okay with exercising but there seems to be some kind of a personal struggle attached to this concept that doesn’t allow you to keep consistent, this episode is for you.

Join me for an episode that raises common struggles with exercising, and some realistic, practical solutions to these.

Lemon Tree Nutrition

Connect with me:

info@LemonTreeNutrition.ca

Social media:

Instagram

Facebook

Tiktok

Resources:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1424733/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15838583/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7288608/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5666622/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928534/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6431367/

https://www.health.harvard.edu/topics/exercise-and-fitness

https://www.canada.ca/en/public-health/services/being-active/physical-activity-your-health.html

  continue reading

10 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 412963677 series 3479361
محتوای ارائه شده توسط Lemon Tree Nutrition. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lemon Tree Nutrition یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

If you are one of those who cringe when they hear the word ‘exercise’ for any reason, or if you are okay with exercising but there seems to be some kind of a personal struggle attached to this concept that doesn’t allow you to keep consistent, this episode is for you.

Join me for an episode that raises common struggles with exercising, and some realistic, practical solutions to these.

Lemon Tree Nutrition

Connect with me:

info@LemonTreeNutrition.ca

Social media:

Instagram

Facebook

Tiktok

Resources:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1424733/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15838583/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7288608/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5666622/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928534/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6431367/

https://www.health.harvard.edu/topics/exercise-and-fitness

https://www.canada.ca/en/public-health/services/being-active/physical-activity-your-health.html

  continue reading

10 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع