Men jeg kan ikke slappe af, før jeg har nået alt det, jeg skal nå!

Psykologen i Øret

Dagens podcastepisode er en hjælp til dig, der også kæmper med to-do-listen, som synes, at fortsætte i det uendelige. Og som aldrig rigtigt giver dig selv lov til at slappe af, for du når aldrig dertil, hvor der er tid til blot at være.
Jeg giver dig en reminder, og det er denne: der vil altid være mere at nå. Når du engang skal herfra, vil der være ting, du ikke har nået. Derfor kan du ikke lade din to-do-liste og følelse af travlhed afgøre, om der er tid til at stoppe og tage en pause.
Lyt til denne episode, hvor jeg dykker ned i:

• Effektivitetsfælden og samlebåndsmetaforen
• Hvad der fik mig til at stoppe op trods travlhed
• At pointen med at slappe af ikke blot er at slappe af men at finde den dybere mening med dit liv
• Jungs forståelse af livsfaser i voksenlivet og livsenergien, og hvorfor du bliver udrændt, hvis du fortsætter med travlhed baseret på frygt og egoets interesser
• Hvorfor vi ofte skal hen midt i livet eller rammes af en alvorlig krise, før vi vågner op
• Vigtigheden af balancen mellem at gøre og være, og hvorfor konstant effektivitet er overvurdet
• De 3 ting du konkret kan gøre for at kunne lægge travlhed til side og slappe af, selvom der er meget, du ikke har nået.
  

Jeg håber, du blev inspireret. Tjek også følgende ud:

• SommerRO - et mindfulnessbaseret sommerferieforløb, der hjælper dig helt ned i gear
• Lær at slappe af - 4 nøgler til stressramte
• Sådan holder du op med at stresse over hus og have