Artwork

محتوای ارائه شده توسط Ramin Havaei. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Ramin Havaei یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

19. همه چیز دریاره مدیتیشن

19:59
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 319592792 series 3312693
محتوای ارائه شده توسط Ramin Havaei. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Ramin Havaei یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

با انجام مدیتیشن یا مراقبه، فواید زیادی را به زندگیمون دعوت می کنیم. دردها و چیزهایی که باعث ایجاد این رنج ها شده رو می شناسیم، سطح استرس را می تونیم پایین بیاریم، تمرکز رو بهبود میدیم، ارتباط بهتری بین ذهن و جسم خودمون برقرار می کنیم و در نتیجه با خودمون مهربان تر هستیم. خواب راحت تری را تجربه می کنیم و پذیرش بالاتری خواهیم داشت. این ها تنها بخشی از فواید مدیتیشن در زندگی روزمره ما هستند که قطعا با انجام تمرینات مراقبه و مدیتیشن میتونید مزایای بسیار زیادی را به زندگی خودتون دعوت کنید و کیفیت بهتری از بودن در لحظه را تجربه کنید

دوره هدفمند مدیتیشن

دوره مقدماتی مدیتیشن

متن اپیزود

اینستاگرام ما

  continue reading

21 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 319592792 series 3312693
محتوای ارائه شده توسط Ramin Havaei. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Ramin Havaei یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

با انجام مدیتیشن یا مراقبه، فواید زیادی را به زندگیمون دعوت می کنیم. دردها و چیزهایی که باعث ایجاد این رنج ها شده رو می شناسیم، سطح استرس را می تونیم پایین بیاریم، تمرکز رو بهبود میدیم، ارتباط بهتری بین ذهن و جسم خودمون برقرار می کنیم و در نتیجه با خودمون مهربان تر هستیم. خواب راحت تری را تجربه می کنیم و پذیرش بالاتری خواهیم داشت. این ها تنها بخشی از فواید مدیتیشن در زندگی روزمره ما هستند که قطعا با انجام تمرینات مراقبه و مدیتیشن میتونید مزایای بسیار زیادی را به زندگی خودتون دعوت کنید و کیفیت بهتری از بودن در لحظه را تجربه کنید

دوره هدفمند مدیتیشن

دوره مقدماتی مدیتیشن

متن اپیزود

اینستاگرام ما

  continue reading

21 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع