18. غلبه بر منفی نگری
Manage episode 319592793 series 3312693
همونطور که میدونید، مسائل منفی در زندگی همه ما انسانها وجود داره اما این ما هستیم که تصمیم میگیریم همه این مشکلات رو ببینیم و هرروز مرور کنیم یا اینکه بتونیم ذهنمون رو اون جوری که دوست داریم بسازیم. پس در این اپیزود به غلبه بر منفی نگری و ایجاد عادت های فکری مثبت پرداختیم. همه سازوکار مغز از عادتهاییست که مدتها پیش در اون بوجود اومده در منتیجه باید آگاهانه، عادتهای جدید ساخت.
21 قسمت