Montgomery & Company (MoCo) is a weekly podcast and radio show hosted by two-time WNBA Champion and Co-Owner/Vice President of the Atlanta Dream, Renee Montgomery, in partnership with WABE Atlanta. Both insightful and compelling, MoCo features interviews with some of the world’s top athletes, entertainers, and innovators as well as roundtable discussions with Renee’s colleagues, friends, and family, about sports, culture and building generational wealth. Montgomery & Company: Sports, Cultu ...
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Nail Your Nutrition. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nail Your Nutrition یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
58: Giving Yourself Grace in Sport and Life with The Sassy Dietitian
Manage episode 321709456 series 2661333
محتوای ارائه شده توسط Nail Your Nutrition. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nail Your Nutrition یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Laura Ligos, RD, CSSD, also known as the Sassy Dietitian, joins us today to talk about how she learned to give herself grace. We discuss:
- Her journey as a former college athlete and what exercise looks like for her today
- Her identity as an athlete
- How her fueling changed over the years
- How she recognized what burnout looks like
- How she has made peace with her body to feel more safe
- How athletes can recognize overtraining or if something is off
- Practical tips for prepping meals throughout the week
- and more!
For complete show notes, visit: https://nailyournutrition.podia.com/podcastnotes
76 قسمت
Manage episode 321709456 series 2661333
محتوای ارائه شده توسط Nail Your Nutrition. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nail Your Nutrition یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Laura Ligos, RD, CSSD, also known as the Sassy Dietitian, joins us today to talk about how she learned to give herself grace. We discuss:
- Her journey as a former college athlete and what exercise looks like for her today
- Her identity as an athlete
- How her fueling changed over the years
- How she recognized what burnout looks like
- How she has made peace with her body to feel more safe
- How athletes can recognize overtraining or if something is off
- Practical tips for prepping meals throughout the week
- and more!
For complete show notes, visit: https://nailyournutrition.podia.com/podcastnotes
76 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.