))
#13 wyścig 2/3 Liga Narodów- ITRA- i pudło!
Manage episode 438967316 series 3551362
محتوای ارائه شده توسط Agata Synoradzka. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Agata Synoradzka یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
W dzisiejszym odcinku:
- Objaśniam dlaczego biegnę 3 biegi ultra w przeciągu dwóch miesięcy
- Dzielę się z Wami strategią żywieniową na bieg 5,5h
- Jak się czuję po biegu i ile wynosi moje tętno spoczynkowe :)
Jak zawsze zapraszam do odsłuchu!
"Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"
14 قسمت
اشتراک گذاری
