))
Six Tips to Tackle Stress During the Holidays with Carrie Stone
Manage episode 401044113 series 3553557
محتوای ارائه شده توسط Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
The holidays can bring us joy, happiness, anxiety, sadness, and STRESS. In today's conversation, Rachael talks to Carrie Stone, LMHC, about six tips to cope with stress during the holiday season! Challenge expectations, set boundaries, allow yourself to feel, and let yourself say no. If we work on decreasing our stress during this season, then we have a better chance at actually having a happy holiday!
If you love Mindful Elevation, spread the love by following and sharing!
#mindfulelevation
Website: www.elevate-counseling.com
Instagram: elevate_counseling_services
Facebook: Elevate Counseling Services
Intake: (508) 297-1491 or intake@elevate-counseling.com
94 قسمت
اشتراک گذاری
