))
Meditation Mastery: 13 Tips to Elevate Your Practice
Manage episode 422770599 series 3553557
محتوای ارائه شده توسط Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Ready to take your meditation to the next level? Discover how to meditate more effectively with 13 expert tips designed to enhance your focus, reduce stress, and bring more calm and clarity to your daily life.
Resources:
https://www.headspace.com/meditation/tips
https://www.healthline.com/nutrition/12-benefits-of-meditation#11.-Can-decrease-blood-pressure
If you love Mindful Elevation, spread the love by following and sharing!
#mindfulelevation
Website: www.elevate-counseling.com
Instagram: https://www.instagram.com/elevate_counseling_services/
Facebook: https://www.facebook.com/elevatecounselingservices
YouTube: https://www.youtube.com/@elevate-counseling
Courses: https://courses.elevate-counseling.com/store
Use code MINDFULELEVATION for 15% off courses!!
94 قسمت
اشتراک گذاری
