))
Episode 185 - How To Stop Worrying and How To Reduce Anxiety
Manage episode 446483693 series 3192206
محتوای ارائه شده توسط Dawn Fiske. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dawn Fiske یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
We underestimate our ability to cope with difficulties and overestimate the likelihood of bad outcomes.
One antidote to this is directing our attention to better thoughts. Here's how and why we can do this, and how it will reduce our fear of things going wrong in the future and ultimately reduce our worries and anxiety.
193 قسمت
اشتراک گذاری
