))
The Real Way to Track Your Goals for Success
Manage episode 342420655 series 3397047
محتوای ارائه شده توسط Jonas Acevedo. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jonas Acevedo یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In my years in the fitness industry, I have encountered so many people who mainly ONLY want to track bodyweight, but that’s a mistake. I like to say bodyweight is simply one’s relationship with gravity. For longevity and a true sustainable lifestyle, it’s crucial to paint a whole picture. That means tracking 2-4 metrics that are specific to your goal. Tune in to learn more!
…
continue reading
17 قسمت
اشتراک گذاری
