Artwork

محتوای ارائه شده توسط Zane Griggs and Zane Griggs: Fitness Expert. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zane Griggs and Zane Griggs: Fitness Expert یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

107. My Current Eating Habits & How You Can Modify Your Animal Based Diet To Fit Your Goals

58:58
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 342885103 series 2715087
محتوای ارائه شده توسط Zane Griggs and Zane Griggs: Fitness Expert. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zane Griggs and Zane Griggs: Fitness Expert یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

You health goals can grow and change as you do.

Hit play to learn how Zane has modified and optimized his Animal Based diet over the years and what key health goals you should have as you age.

Quick Notes From Zane:

  • The simple eating plan I follow
  • Meal frequency
  • Protein goals
  • Whole food/ fruit to get more potassium and magnesium
  • Beware of overdoing metabolic stress
  • How you can adjust it for your personal goals
  • Making adjustments for age
  • Benefits of eating this way
  • My results at 51 yrs old

Links For This Episode:

Connect with Zane:

QUICK EPISODE SUMMARY

  • How Zane keeps his electrolytes
  • Why Zane eats liver every day
  • Eating for your current health goals
  • What it feels like when you’re “overdoing it”
  • When Zane got the best sleep of his life
  • When to start adding in supplements
  • The first thing you should eat on your plate
  • How to get more vitamins D thought the day
  continue reading

106 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 342885103 series 2715087
محتوای ارائه شده توسط Zane Griggs and Zane Griggs: Fitness Expert. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zane Griggs and Zane Griggs: Fitness Expert یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

You health goals can grow and change as you do.

Hit play to learn how Zane has modified and optimized his Animal Based diet over the years and what key health goals you should have as you age.

Quick Notes From Zane:

  • The simple eating plan I follow
  • Meal frequency
  • Protein goals
  • Whole food/ fruit to get more potassium and magnesium
  • Beware of overdoing metabolic stress
  • How you can adjust it for your personal goals
  • Making adjustments for age
  • Benefits of eating this way
  • My results at 51 yrs old

Links For This Episode:

Connect with Zane:

QUICK EPISODE SUMMARY

  • How Zane keeps his electrolytes
  • Why Zane eats liver every day
  • Eating for your current health goals
  • What it feels like when you’re “overdoing it”
  • When Zane got the best sleep of his life
  • When to start adding in supplements
  • The first thing you should eat on your plate
  • How to get more vitamins D thought the day
  continue reading

106 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع