))
154. Solo: When progress feels like treading water.
Manage episode 438610972 series 3383058
محتوای ارائه شده توسط JK McLeod. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط JK McLeod یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode of the Help Me Understand podcast, JK dives into a Friday Four format where he shares thoughts on maintaining momentum when progress feels slow.
He reflects on how small, consistent efforts often don’t feel like immediate progress but can lead to meaningful results over time.
JK also highlights the importance of tracking and reflecting on personal data, such as energy levels and mood, to appreciate ongoing progress.
----
Connect with JK on Instagram: @coachjkmcleod
Email JK: jk@themusclefeed.com
Join JK's weekly email list: subscribe here
Check out Feed Your Habits* apparel here
(code: JKFYH for 10% off)
*available in the US only at this time
154 قسمت
اشتراک گذاری
