Hablemos de salud mental y la serie This Is Us

Hablemos con Jorge Porras

La salud mental debería ser un tema de conversación diario, pero aún en nuestros tiempos hay muchos tabúes.

Hoy hablamos de la importancia de la salud mental en nuestro día a día, el miedo, la serie This is us y de qué podemos hacer para buscar ayuda.

Algunas veces necesitamos ver las situaciones desde otra perspectiva y no está mal pedir ayuda de un terapeuta, psicólogo o incluso probando meditación o acercándote a tu iglesia, hablando con tus amigos o familiares lo importante es reconocer y usar todos estas herramientas que están a nuestro alcance y nos ayudan a estar mejor y en sintonía con nuestros valores y creencias.

Un gozo esta platica con mi amiga y psicóloga, Sol Ramirez.

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