The world often feels rigged. And this episode is a wake-up call to recognize the barriers that exist for those who don’t fit the traditional mold. In this episode, which is a kind of tribute to my dear departed Dad, I recount some powerful lessons from the man who was a brilliant psychiatrist and my biggest champion. He taught me that if something feels off about the environment you’re in, it probably is—and it’s absolutely hella-not your fault. We dare to break into the uncomfortable truth that many workplaces are designed for a very specific demographic, leaving neurodivergent individuals, particularly those on the autism spectrum, feeling excluded. I share three stories in which my Dad imparted to me more than my fair share of his wisdom, and I'm hoping you to can feel empowered. You'll learn that we can advocate for ourselves and others to create a more inclusive work culture. Newsletter Paste this into your browser if the newsletter link is broken - https://www.lbeehealth.com/ Join our Patreon - https://differentnotbrokenpodcast.com/patreon Mentioned in this episode: Sign Up For Our Newsletter Stay updated on all the things! Get added to our newsletter mailing list. Newsletter…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 2+ y ago
اضافه شده در four سال پیش
محتوای ارائه شده توسط Hello Jesse. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Hello Jesse یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
))
Daily Deals
پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند
حمایت شده
你的健身老師機傑西-62組的輔助加上蠻好玩的臥推爆發輔助，沒想到可以突破自己的想像(課表在資訊區啾咪)。
Manage episode 298554097 series 2959374
محتوای ارائه شده توسط Hello Jesse. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Hello Jesse یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
暖身 槓鈴臥推 70*3 /80*2 /90*1 /110*1 維持一個強度就好 (要找時間在萵苣拍影片阿...)
啞鈴上胸 12/10 *4*15
啞鈴胸部聳肩 30*4*15
啞鈴交互肩推 (一手撐著另一隻手先做10下再換手，之後兩手一起把剩下5下做完) 26*4*15
地板臥推 32*4*15
闊背啞鈴上胸 (這個動作我不知道名字啦，隨便取) 22*4*15
臥推椅划船 18*4*15
肩膀前束(臥推椅放斜) 10*4*15
不借力前束側束 10*4*15/ 6*4*15
W (還真的不知道全名是啥) 6*4*15 酸爆
啞鈴坐姿斜板二頭 16*2*15/14*2*15
站立孤立啞鈴臥推椅二頭 (就是手臂上在臥推椅背上那個) 16*2*15/14*2*15
半臥推三頭爆發 70*1*15/80*1*15/90*5/90*5/80*20/70*15
纜繩2頭 18*4*15 (最後一下先拉一半撐10秒，之後再全彎撐10秒，然後記得做完要塑形10-15秒)
纜繩三頭 37*4*15 如果菱形肌會痠的話記得要先按摩球放鬆喔!
腿推 345*3*15
收操 臉拉 37*2*15
先熱水再冷水沖澡會恢復得比較快
然後立刻跑去吃了加麵的白醬蘑菇雞胸義大利麵 XD
Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
啞鈴上胸 12/10 *4*15
啞鈴胸部聳肩 30*4*15
啞鈴交互肩推 (一手撐著另一隻手先做10下再換手，之後兩手一起把剩下5下做完) 26*4*15
地板臥推 32*4*15
闊背啞鈴上胸 (這個動作我不知道名字啦，隨便取) 22*4*15
臥推椅划船 18*4*15
肩膀前束(臥推椅放斜) 10*4*15
不借力前束側束 10*4*15/ 6*4*15
W (還真的不知道全名是啥) 6*4*15 酸爆
啞鈴坐姿斜板二頭 16*2*15/14*2*15
站立孤立啞鈴臥推椅二頭 (就是手臂上在臥推椅背上那個) 16*2*15/14*2*15
半臥推三頭爆發 70*1*15/80*1*15/90*5/90*5/80*20/70*15
纜繩2頭 18*4*15 (最後一下先拉一半撐10秒，之後再全彎撐10秒，然後記得做完要塑形10-15秒)
纜繩三頭 37*4*15 如果菱形肌會痠的話記得要先按摩球放鬆喔!
腿推 345*3*15
收操 臉拉 37*2*15
先熱水再冷水沖澡會恢復得比較快
然後立刻跑去吃了加麵的白醬蘑菇雞胸義大利麵 XD
Powered by Firstory Hosting
295 قسمت
اشتراک گذاریManage episode 298554097 series 2959374
محتوای ارائه شده توسط Hello Jesse. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Hello Jesse یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
暖身 槓鈴臥推 70*3 /80*2 /90*1 /110*1 維持一個強度就好 (要找時間在萵苣拍影片阿...)
啞鈴上胸 12/10 *4*15
啞鈴胸部聳肩 30*4*15
啞鈴交互肩推 (一手撐著另一隻手先做10下再換手，之後兩手一起把剩下5下做完) 26*4*15
地板臥推 32*4*15
闊背啞鈴上胸 (這個動作我不知道名字啦，隨便取) 22*4*15
臥推椅划船 18*4*15
肩膀前束(臥推椅放斜) 10*4*15
不借力前束側束 10*4*15/ 6*4*15
W (還真的不知道全名是啥) 6*4*15 酸爆
啞鈴坐姿斜板二頭 16*2*15/14*2*15
站立孤立啞鈴臥推椅二頭 (就是手臂上在臥推椅背上那個) 16*2*15/14*2*15
半臥推三頭爆發 70*1*15/80*1*15/90*5/90*5/80*20/70*15
纜繩2頭 18*4*15 (最後一下先拉一半撐10秒，之後再全彎撐10秒，然後記得做完要塑形10-15秒)
纜繩三頭 37*4*15 如果菱形肌會痠的話記得要先按摩球放鬆喔!
腿推 345*3*15
收操 臉拉 37*2*15
先熱水再冷水沖澡會恢復得比較快
然後立刻跑去吃了加麵的白醬蘑菇雞胸義大利麵 XD
Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
啞鈴上胸 12/10 *4*15
啞鈴胸部聳肩 30*4*15
啞鈴交互肩推 (一手撐著另一隻手先做10下再換手，之後兩手一起把剩下5下做完) 26*4*15
地板臥推 32*4*15
闊背啞鈴上胸 (這個動作我不知道名字啦，隨便取) 22*4*15
臥推椅划船 18*4*15
肩膀前束(臥推椅放斜) 10*4*15
不借力前束側束 10*4*15/ 6*4*15
W (還真的不知道全名是啥) 6*4*15 酸爆
啞鈴坐姿斜板二頭 16*2*15/14*2*15
站立孤立啞鈴臥推椅二頭 (就是手臂上在臥推椅背上那個) 16*2*15/14*2*15
半臥推三頭爆發 70*1*15/80*1*15/90*5/90*5/80*20/70*15
纜繩2頭 18*4*15 (最後一下先拉一半撐10秒，之後再全彎撐10秒，然後記得做完要塑形10-15秒)
纜繩三頭 37*4*15 如果菱形肌會痠的話記得要先按摩球放鬆喔!
腿推 345*3*15
收操 臉拉 37*2*15
先熱水再冷水沖澡會恢復得比較快
然後立刻跑去吃了加麵的白醬蘑菇雞胸義大利麵 XD
Powered by Firstory Hosting
295 قسمت
همه قسمت ها
×
影片 https://www.youtube.com/watch?v=FVH4pKXQLwQ&t=20s&ab_channel=%E2%AD%90%E5%93%88%E5%9B%89%E5%82%91%E8%A5%BF%E2%AD%90HelloJesse%2F%E8%8B%B1%E6%96%87%E4%B8%8D%E6%BB%BF%E6%97%8F 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting…
不要問我為什麼我都會遇到哈哈哈，因為我也不知道。上天自有安排。 FB https://www.facebook.com/dramaenglishking/ YT 箱上260kg https://www.youtube.com/shorts/fzkNDbkSJGc 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting…
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
臉書 本集影片: https://www.youtube.com/watch?v=KEPL1IOu1KU&ab_channel=%E2%AD%90%E5%93%88%E5%9B%89%E5%82%91%E8%A5%BF%E2%AD%90HelloJesse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting…
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
請配合新聞逐字稿: https://edition.cnn.com/2022/06/20/china/china-tangshan-attack-followup-intl-hnk-mic/index.html' What happened to the Tangshan women?': Chinese demand answers on brutal restaurant attack 臉書 你的英文老師機傑西 https://www.facebook.com/dramaenglishking/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting…
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
本集節目WORDPRESS: 王牌間諜格林斯比 FACEBOOK: 你的英文老師機傑西 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
wordpress阿飛外傳部落格連結 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
釐清觀念 Powered by Firstory Hosting
深蹲受傷的風險? Powered by Firstory Hosting
又是滿滿的乾貨 Powered by Firstory Hosting
作個就算以後老了都會被年輕人尊敬的人啊，請大家多多支持我的節目喔謝謝! 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxj93ud90vqk082079xo5s04?m=comment Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
和諧啦和諧啦 Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
Powered by Firstory Hosting
試試吧，會有意想不到的效果。 Powered by Firstory Hosting
youtube: keepit350 Powered by Firstory Hosting
油管 keepit350 Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
練得剛好，營養補充很重要喔！ Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
1 你的英文老師機傑西－（我上傳了10次才成功）如何用很正宗美國的方式講跳舞的英文，我覺得台灣一萬個裡面可能只有一個會吧。順便比較一下李香蘭日文原唱跟張學友的版本感想。頓時覺得張學友像小學生。。。 16:01
原唱 玉置浩二 https://youtu.be/2j3ab7cu_30 Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
各位可以比較一下跟張學友的國語版本 Powered by Firstory Hosting
下雨聲當背景感覺真好 Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
我還活著 Powered by Firstory Hosting
歪踢有影片版的，哈哈哈哈哈。 https://www.youtube.com/watch?v=-X-CdiL8Os0&t=14s Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
奧斯卡事件後續wordpress 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
我寫這篇新聞英文解析的無障礙閱讀版本 wordpress連結 威爾史密斯在奧斯卡打人也不是第一次了啦 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
請先把溝通意思清楚、享受speaking時的感覺放在第一位 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
本篇wordpress將會於19號12:10分準時上線喔 我的wordpress 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
我的wordpress 最近FIRSTORY很難上傳呢 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
最近Firstory出現問題，所以可能會延誤上傳或是文字會重複喔~ Love You~ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
最近Firstory網站主機出問題，有時候上傳不了，但我還是會每天都想辦法上傳一篇的。 wordpress: 你的英文老師機傑西阿公歐麥尬 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/yourenglishteacherjesse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhcpjomr7t4p0998zfahkzal/comments Powered by Firstory Hosting
讀電影劇本與原著小說真是滿滿的精神食糧呀 Powered by Firstory Hosting
健康永遠是最好的投資 Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
Powered by Firstory Hosting
好啦是有點。。。我知道。 Powered by Firstory Hosting
哈
哈囉傑西 (你的英文老師機傑西)
在台灣學英文一直被割韭菜的大家辛苦了 Powered by Firstory Hosting
本文部落格連結在這裡喔，有各場景地址與照片，英文解說 https://generationsteel.wordpress.com/2022/03/09/about-a-boy-%e9%9d%9e%e9%97%9c%e7%94%b7%e5%ad%a92002-%e8%8b%b1%e6%96%87%e8%a7%a3%e6%9e%90-%e5%a0%b4%e6%99%af-1-wordpress%e6%80%8e%e8%ae%8a%e9%82%a3%e9%ba%bc%e9%9b%a3%e7%94%a8%e5%95%8a%e9%9d%a0/#more-1990 Powered by Firstory Hosting…
膝蓋啊,好好矯正走路姿勢一下。 Powered by Firstory Hosting
به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.
Daily Deals
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
))
