))
Episode 002 – Guilt About 10,000 Steps
Manage episode 407547984 series 3563249
محتوای ارائه شده توسط James Lekvin and Guiltless Pod MN. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط James Lekvin and Guiltless Pod MN یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
The episode in which we release the guilt and pressure we feel about making 10,000 steps the daily fitness goal. We share the history and research behind the goal and offer what might be a reasonable goal.
48 قسمت
اشتراک گذاری
