Artwork

محتوای ارائه شده توسط Stephanie Gaskell and Alan McCubbin, Stephanie Gaskell, and Alan McCubbin. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Stephanie Gaskell and Alan McCubbin, Stephanie Gaskell, and Alan McCubbin یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Episode 72A - What do I do when my race nutrition plan falls apart? | Jason Koop

1:18:24
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 399707446 series 2986264
محتوای ارائه شده توسط Stephanie Gaskell and Alan McCubbin, Stephanie Gaskell, and Alan McCubbin. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Stephanie Gaskell and Alan McCubbin, Stephanie Gaskell, and Alan McCubbin یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Ever been deep into the second half of a race, when things start falling apart? It could be bonking, cramping, gut issues or flavour fatigue. In the space of just a few minutes, your carefully constructed nutrition plan goes right out the window.

It’s easy to lose your head in situations like this, so in this podcast we welcome back legendary trail and ultra-running coach Jason Koop to share his simple framework to use when things go wrong on race day. It will help you refocus, reset, and go about addressing your issues, replacing panic with a plan. It might just help prevent a DNF, or sometimes, turn your race around for a great result.

Discussed on the podcast:

Fueling Endurance eBook:

At over 260 pages, the Fueling Endurance eBook contains answers to 49 of the most common nutrition questions that runners, cyclists and triathletes ask. Covering the first two years of the podcast, the eBook contains additional insights, tips, and quotes from experts and athletes. Every copy sold helps cover the cost of making the podcast.

Purchase directly from https://fuelingendurance.com/ or search Fueling Endurance on Amazon for the Kindle version.

  continue reading

138 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 399707446 series 2986264
محتوای ارائه شده توسط Stephanie Gaskell and Alan McCubbin, Stephanie Gaskell, and Alan McCubbin. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Stephanie Gaskell and Alan McCubbin, Stephanie Gaskell, and Alan McCubbin یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Ever been deep into the second half of a race, when things start falling apart? It could be bonking, cramping, gut issues or flavour fatigue. In the space of just a few minutes, your carefully constructed nutrition plan goes right out the window.

It’s easy to lose your head in situations like this, so in this podcast we welcome back legendary trail and ultra-running coach Jason Koop to share his simple framework to use when things go wrong on race day. It will help you refocus, reset, and go about addressing your issues, replacing panic with a plan. It might just help prevent a DNF, or sometimes, turn your race around for a great result.

Discussed on the podcast:

Fueling Endurance eBook:

At over 260 pages, the Fueling Endurance eBook contains answers to 49 of the most common nutrition questions that runners, cyclists and triathletes ask. Covering the first two years of the podcast, the eBook contains additional insights, tips, and quotes from experts and athletes. Every copy sold helps cover the cost of making the podcast.

Purchase directly from https://fuelingendurance.com/ or search Fueling Endurance on Amazon for the Kindle version.

  continue reading

138 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع