Artwork

محتوای ارائه شده توسط Jay Walkerden. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jay Walkerden یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Face Masks Are Out. Unhinged Self-Care Is In.

27:45
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 421609832 series 1612057
محتوای ارائه شده توسط Jay Walkerden. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jay Walkerden یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Tired of the generic & cliche self-care advice? Join FIT(ish) Host Phoebe Parsons and her friend Adrian Petrovic as they share some of their favorite unhinged self-care practices that challenge the norm. Tune in for a refreshing take on self-care, filled with laughs and insights, and discover how to redefine your self-care routines to better suit your needs.Don't forget Phoebe's Instagram account was HACKED so follow her new account https://www.instagram.com/phoebe_fitish_/For daily FIT(ish), follow Phoebe on Instagram https://www.instagram.com/phoebe_fitish_/ or Tik Tok https://www.tiktok.com/@phoebeacp or get her Naked Harvest discount here using the code PHOEBEPARSONS at checkout.
LOVE THE PODCAST? FOLLOW, RATE & WRITE A REVIEW.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

فصل ها

1. PP stats (00:00:00)

2. INTRO VO (generic) (00:00:45)

3. GUEST INTRO (per week) (00:00:52)

4. Grabs (00:01:12)

5. Chat begins (00:01:32)

6. Marker 01 (00:13:08)

410 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 421609832 series 1612057
محتوای ارائه شده توسط Jay Walkerden. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jay Walkerden یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Tired of the generic & cliche self-care advice? Join FIT(ish) Host Phoebe Parsons and her friend Adrian Petrovic as they share some of their favorite unhinged self-care practices that challenge the norm. Tune in for a refreshing take on self-care, filled with laughs and insights, and discover how to redefine your self-care routines to better suit your needs.Don't forget Phoebe's Instagram account was HACKED so follow her new account https://www.instagram.com/phoebe_fitish_/For daily FIT(ish), follow Phoebe on Instagram https://www.instagram.com/phoebe_fitish_/ or Tik Tok https://www.tiktok.com/@phoebeacp or get her Naked Harvest discount here using the code PHOEBEPARSONS at checkout.
LOVE THE PODCAST? FOLLOW, RATE & WRITE A REVIEW.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

فصل ها

1. PP stats (00:00:00)

2. INTRO VO (generic) (00:00:45)

3. GUEST INTRO (per week) (00:00:52)

4. Grabs (00:01:12)

5. Chat begins (00:01:32)

6. Marker 01 (00:13:08)

410 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع