))
Ep 90: THERAPY THURSDAY 🧠 Switching your brain off and Sensory Self Care
Manage episode 311557259 series 3142317
محتوای ارائه شده توسط Ami Rankin. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Ami Rankin یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode of Therapy Thursday I run you through my takeaways from an online workshop I recently attended. I realised that I never give my brain a chance to slow down or switch off and that there’s always tabs open! You can learn what sensory self care is and also the power of letting yourself be bored!
…
continue reading
137 قسمت
اشتراک گذاری
