Artwork

محتوای ارائه شده توسط Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

46 | The Guide Series: The Superior Way to Measure Fat Loss Progress

13:28
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 414732028 series 3565976
محتوای ارائه شده توسط Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In this episode, Bryce encourages you to forget about the number on the scale!! Instead, start evaluating progress by looking at the big picture.

We all know the feeling: a two-pound loss on the scale followed by a one-and-a-half-pound gain, seemingly without reason. Maybe it’s water consumption; maybe it’s excess sodium. Either way, tracking weight alone can be misleading and frustrating, which is why learning to measure progress without using the scale is so critical.

Learning to lean on biofeedback markers, performance tracking, and circumference measurements, could just be the change of pace you have been looking for.

Should you need a hand with this, Bryce's email is in the show notes below; drop him an email, and he'll send you your own "Personal Growth Habit Tracker."

Free Resources

Email Bryce (resources@holistichabits.fit)

Follow Bryce on IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rbryce_hamilton⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

For more information on coaching, visit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠holistichabits.fit

  continue reading

63 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 414732028 series 3565976
محتوای ارائه شده توسط Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In this episode, Bryce encourages you to forget about the number on the scale!! Instead, start evaluating progress by looking at the big picture.

We all know the feeling: a two-pound loss on the scale followed by a one-and-a-half-pound gain, seemingly without reason. Maybe it’s water consumption; maybe it’s excess sodium. Either way, tracking weight alone can be misleading and frustrating, which is why learning to measure progress without using the scale is so critical.

Learning to lean on biofeedback markers, performance tracking, and circumference measurements, could just be the change of pace you have been looking for.

Should you need a hand with this, Bryce's email is in the show notes below; drop him an email, and he'll send you your own "Personal Growth Habit Tracker."

Free Resources

Email Bryce (resources@holistichabits.fit)

Follow Bryce on IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rbryce_hamilton⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

For more information on coaching, visit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠holistichabits.fit

  continue reading

63 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع