))
#EP87 - ROAD TO KONA (RODRIGO TOSTA)
Manage episode 435634855 series 2922503
محتوای ارائه شده توسط Hallack e Tosta. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Hallack e Tosta یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 87/2024 pauta: Road to Kona
🎙️Episódio novo do Endurance em Pauta no ar!
Hoje vamos dissecar a preparação para o Mundial de Ironman em Kona, mostrando como pode ser montado um cronograma de treinos para a fase específica do treinamento, quais os pontos de atenção, o que focar, como gerenciar a fadiga e a motivação, além de outras coisas…
Para isso, usaremos como exemplo a rotina do nosso Host Rodrigo Tosta que está nesse processo para viver o sonho de competir na Grande Ilha.
Embarque nessa trip conosco clicando no link da Bio 🎧
110 قسمت
اشتراک گذاری
