))
#EP68 - RETA FINAL IM BRASIL
Manage episode 411982752 series 2922503
محتوای ارائه شده توسط Hallack e Tosta. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Hallack e Tosta یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 68/2024 pauta: Reta Final IM Brasil
🎙️Faltam cerca de 6 semanas para o Ironman Brasil e agora é a hora de ajustar todos os ponteiros seja em relação ao treinamento, aos equipamentos, nutrição e recuperação para chegar afiado no dia D!
Nesse episódio vamos abordar formas eficientes de lidar com as características específicas desse bloco da periodização, bem como alguns cuidados que você precisa ter para gerenciar bem a carga de treinamento e poder cruzar a tão sonhada linha de chegada em boas condições.
Embarque conosco nesse papo clicando no link da Bio 🎧
89 قسمت
اشتراک گذاری
